Jeśli te smaczne napoje detoksykacyjne lub napoje detoksykacyjne są regularnie w naszym menu, mogą naprawdę pomóc w utracie wagi, przyspieszyć nasz metabolizm i pomóc w trawieniu!
Czy Wy też rozpoczęliście nowy rok obietnicą, że zagoszczą w Waszym menu? napoje detoksykacyjne czy napoje detoksykacyjne, które oczyszczą organizm? Wtedy będziesz zadowolony z faktu, że mogą to być detoks lub napoje detoksykacyjne również bardzo smaczne, o czym przekonacie się sami korzystając z poniższych przepisów.
Trend detoksykacja w przeciwnym razie zyskuje coraz większą ważność. I słusznie, ponieważ silnie zurbanizowany i coraz bardziej toksyczny świat, w którym żyjemy, odbija się na naszym zdrowiu. Ciało ludzkie ma kilka naturalnych ścieżek, które umożliwiają detoksykację przez wątrobę, pot, mocz i kał. Ale narażenie na metale ciężkie, konserwanty i pestycydy znacznie zwiększyło średni poziom toksyn w organizmie. Tym samym konieczne jest wprowadzenie pewnych zmian w diecie, które pozwolą wspomagają organizm w procesie detoksykacji. Tutaj też wchodzą w grę napoje detoksykacyjne lub napoje detoksykacyjne, które pomagają organizmowi eliminować niepożądane substancje lub toksyny.
Jak sama nazwa wskazuje, detoksykacja to proces, który pomaga oczyścić ważne narządy. W swojej Detox Cookbook and Health Plan Maggie Panell wyjaśnia, że tak „detoksykacja to starożytna terapia, praktykowana w różnych formach od setek lat. Uważa się, że oczyszcza układ pokarmowy i pomaga organizmowi eliminować odpady i różne toksyny wchłaniane z powietrza, gleby, wody i żywności, a także substancje toksyczne wytwarzane przez sam organizm..
Ostatnia aktualizacja 2024-11-13 / Linki partnerskie / Źródło zdjęć: Amazon Product Advertising API
Aby ułatwić proces detoksykacji lub detoksykacji, są one przed tobą pyszne napoje detoksykacyjne (napoje detoksykacyjne), które pomogą Ci schudnąć, przyspieszą metabolizm i ogólnie poprawią trawienie!
Detox napój z pomarańczą, marchewką i imbirem
Pomarańcze są silnym przeciwutleniaczem i źródłem witaminy C. Marchewki są źródłem beta-karotenu i błonnika, które pomagają w utracie wagi i trawieniu. Imbir jest uważany za starożytny domowy środek na niestrawność, wzdęcia, skurcze żołądka i ma właściwości przeciwzapalne. Czy potrzebujesz więcej dowodów na to, że jest to jeden z najlepszych napojów detoksykujących, pomagających usunąć toksyny i związane z nimi problemy z organizmu?
Składniki
- 1 duża marchewka
- 2 pomarańcze
- starty korzeń kurkumy (ok. 1,3 cm)
- starty korzeń imbiru (ok. 1,3 cm)
- sok z połowy cytryny
Przygotowanie
Zmiksuj pomarańcze i marchewkę oddzielnie na sok. Wlej sok do blendera i dodaj kurkumę i imbir. Miksuj przez 30 sekund, a następnie dodaj sok z połowy cytryny.
Detox napój z ogórkiem i miętą
Mięta jest tradycyjnie uważana za jeden z najlepszych składników łagodzących rozstrój żołądka, a także poprawia przepływ żółci i przyspiesza trawienie. W połączeniu z przeciwutleniaczami ukrytymi w ogórkach i cytrynach, jest to idealny napój dla przeciążonego toksynami organizmu.
Składniki
- 1 ogórek
- 8 do 10 listków mięty
- 2 łyżki soku z cytryny
- czarna sól
- woda
- kostki lodu według uznania
Przygotowanie
Obierz ogórka, pokrój go i wymieszaj z listkami mięty i szklanką wody. Odcedź i wyrzuć pozostałości. Dodaj sok z cytryny, czarną sól i rozcieńcz wodą, jeśli to konieczne.
Napój detoksykujący „Błyszcząca Lemoniada”
Detoksykacja wodą z cytryną, która jest bogata w błonnik pektynowy, jest jedną z najbardziej powszechnych i popularnych praktyk zalecanych przy odchudzaniu. Włókna pektynowe dają nam uczucie sytości, a tym samym zapobiegają głodowi. Ten napój detoksykujący jest również pełen dobroczynnych właściwości marchwi, jabłek, buraków i rzodkiewek.
Składniki
- 1 jabłko, pokrojone
- 1 marchewka, pokrojona w plasterki
- pół buraka pokrojonego w plasterki
- 2 do 3 plasterków rzodkiewki daikon
- pół łyżeczki skórki z cytryny
- sok z 2 cytryn
Przygotowanie
Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze. Dodaj trochę wody, aby dostosować konsystencję. Naprężmy się.
Herbata detoksykująca z kurkumy
Doskonałe połączenie przeciwutleniaczy i przeciwzapalnych składników herbaty z kurkuminy ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Kurkuma jest uważana za bardzo mocną przyprawę do oczyszczania wątroby i wzmacniania odporności.
Składniki
- pół łyżeczki mielonej kurkumy
- pół łyżeczki startego imbiru
- pół łyżeczki czarnego pieprzu
- 1 łyżeczka miodu
- 2 szklanki wody
Przygotowanie
Weź garnek, dodaj wodę i zagotuj. Dodać wszystkie składniki i chwilę dusić. Dobrze wymieszaj. Zagotuj herbatę, aż ilość płynu zmniejszy się o połowę.
Detox napój z wodą kokosową, miętą i miodem
Przyjemny napój, który wymaga tylko czterech składników, oczyści wątrobę i jelita z toksyn i sprawi, że poczujesz się świeżo.
Składniki
- woda kokosowa
- liście mięty
- 1 łyżka miodu
- 1 cytryna
Przygotowanie
Połącz wodę kokosową, liście mięty, miód i sok z cytryny w dużym dzbanku (możesz też dodać kilka plasterków cytryny lub miąższu). Dobrze wymieszaj i ciesz się.
