Si estas deliciosas bebidas desintoxicantes o bebidas desintoxicantes están en nuestro menú con regularidad, ¡entonces realmente pueden ayudar a perder peso, acelerar nuestro metabolismo y ayudar con la digestión!
¿También empezaste el nuevo año con la promesa de que estarán en tu menú? bebidas desintoxicantes o bebidas desintoxicantes que limpiarán el cuerpo? Entonces estarás contento con el hecho de que pueden ser desintoxicantes o bebidas desintoxicantes también muy sabroso, que podrás comprobar por ti mismo con la ayuda de las siguientes recetas.
La tendencia desintoxicación de lo contrario, va ganando cada vez más vigencia. Y con razón, porque el mundo altamente urbanizado y cada vez más tóxico en el que vivimos está afectando nuestra salud. El cuerpo humano tiene varias vías naturales que permiten la desintoxicación a través del hígado, el sudor, la orina y las heces. Pero la exposición a metales pesados, conservantes y pesticidas aumentó considerablemente los niveles promedio de toxinas en el cuerpo. Por ello, es necesario introducir ciertos cambios en la dieta, que ayudar al cuerpo en el proceso de desintoxicación. Aquí es donde también entran en juego. bebidas detox o bebidas detox, que ayudan al organismo a eliminar sustancias no deseadas o toxinas.
Como su nombre indica, la desintoxicación es un proceso que ayuda a limpiar los órganos vitales. En su Detox Cookbook and Health Plan, Maggie Panell explica que es "La desintoxicación es una terapia antigua que se ha practicado de diversas formas durante cientos de años. Se cree que limpia el sistema digestivo y ayuda al cuerpo a eliminar los desechos y varias toxinas absorbidas del aire, el suelo, el agua y los alimentos, así como las sustancias tóxicas producidas por el propio cuerpo”.
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Para facilitar el proceso de desintoxicación o desintoxicación, están frente a ti deliciosas bebidas desintoxicantes (bebidas desintoxicantes) que te ayudarán a perder peso, acelerar tu metabolismo y, en general, ¡mejorar tu digestión!
Bebida detox con naranja, zanahoria y jengibre
Las naranjas son un poderoso antioxidante y fuente de vitamina C. Las zanahorias son una fuente de betacaroteno y fibra, que ayudan con la digestión y la pérdida de peso. El jengibre se considera un antiguo remedio casero para la indigestión, la hinchazón, los calambres estomacales y cuenta con propiedades antiinflamatorias. ¿Necesita más pruebas de que es una de las mejores bebidas de desintoxicación para ayudar a eliminar toxinas y problemas relacionados del cuerpo?
Ingredientes
- 1 zanahoria grande
- 2 naranjas
- raíz de cúrcuma rallada (aprox. 1,3 cm)
- raíz de jengibre rallada (aprox. 1,3 cm)
- jugo de medio limon
Preparación
Mezcle las naranjas y la zanahoria por separado en el jugo. Ponga el jugo en una licuadora y agregue la cúrcuma y el jengibre. Mezclar durante 30 segundos y luego agregar el jugo de medio limón.
Bebida detox con pepino y menta
La menta se considera tradicionalmente uno de los mejores ingredientes para calmar el malestar estomacal y también se dice que mejora el flujo de bilis y acelera la digestión. Combinado con los antioxidantes escondidos en los pepinos y los limones, esta es la bebida perfecta para un cuerpo sobrecargado de toxinas.
Ingredientes
- 1 pepino
- 8 a 10 hojas de menta
- 2 cucharadas de jugo de limón
- sal negro
- agua
- cubitos de hielo si se desea
Preparación
Pela el pepino, córtalo y mézclalo con hojas de menta y una taza de agua. Colar y desechar los restos. Agregue jugo de limón, sal negra y diluya con agua si es necesario.
Bebida detox "Limonada Brillante"
La desintoxicación con agua de limón, rica en fibra de pectina, es una de las prácticas más comunes y populares recomendadas para perder peso. Las fibras de pectina nos dan sensación de saciedad y así evitan el hambre. Esta bebida desintoxicante también está repleta de las bondades de las zanahorias, las manzanas, las remolachas y los rábanos.
Ingredientes
- 1 manzana, en rodajas
- 1 zanahoria, en rodajas
- media remolacha, en rodajas
- 2 a 3 rebanadas de rábano daikon
- media cucharadita de cáscara de limón
- jugo de 2 limones
Preparación
Mezclar todos los ingredientes en una licuadora. Agregue un poco de agua para ajustar la consistencia. Vamos a colar.
Té desintoxicante de cúrcuma
La excelente combinación de componentes antioxidantes y antiinflamatorios del té de curcumina tiene un efecto positivo en nuestra salud. La cúrcuma se considera una especia muy poderosa para limpiar el hígado y fortalecer la inmunidad.
Ingredientes
- media cucharadita de cúrcuma molida
- media cucharadita de jengibre rallado
- media cucharadita de pimienta negra
- 1 cucharadita de miel
- 2 tazas de agua
Preparación
Tome una olla, agregue agua y hiérvala. Agregue todos los ingredientes y deje hervir a fuego lento por un tiempo. Mezclar bien. Hervir el té hasta que la cantidad de líquido se reduzca a la mitad.
Bebida detox con agua de coco, menta y miel
Una bebida agradable que solo necesita cuatro ingredientes limpiará las toxinas del hígado y los intestinos y te dejará sintiéndote fresco.
Ingredientes
- agua de coco
- hojas de menta
- 1 cucharada de miel
- 1 limón
Preparación
En una jarra grande, combine el agua de coco, las hojas de menta, la miel y el jugo de limón (también puede agregar unas rodajas de limón en rodajas o pulpa de limón). Mezclar bien y disfrutar.
