Hvis disse smakfulle detox-drinkene eller detox-drikkene er på menyen vår regelmessig, så kan de virkelig hjelpe med vekttap, øke stoffskiftet og hjelpe med fordøyelsen!
Startet du også det nye året med et løfte om at de skal stå på menyen din? detox drinker eller detox-drikker som vil rense kroppen? Da vil du være fornøyd med at de kan være detox eller detox drinker også veldig velsmakende, som du vil kunne se selv ved hjelp av følgende oppskrifter.
Trenden avgiftning ellers får den mer og mer gyldighet. Og med rette, fordi den sterkt urbaniserte og stadig mer giftige verdenen vi lever i, tar en toll på helsen vår. Menneskekroppen har flere naturlige veier som muliggjør avgiftning gjennom lever, svette, urin og avføring. Men eksponering for tungmetaller, konserveringsmidler og plantevernmidler økte de gjennomsnittlige nivåene av giftstoffer i kroppen betraktelig. Dermed er det nødvendig å introdusere visse endringer i kostholdet, som vil hjelpe kroppen i avgiftningsprosessen. Det er her de også spiller inn detox drinker eller detox drinker, som hjelper kroppen å eliminere uønskede stoffer eller giftstoffer.
Som navnet antyder, er avgiftning en prosess som hjelper de vitale organene til å rense. I sin Detox Cookbook and Health Plan forklarer Maggie Panell at det er det "avrusning er en eldgammel terapi som har blitt praktisert i forskjellige former i hundrevis av år. Det antas å rense fordøyelsessystemet og hjelpe kroppen med å eliminere avfall og ulike giftstoffer absorbert fra luft, jord, vann og mat, samt giftige stoffer produsert av kroppen selv..
Zadnja posodobitev 2024-05-01 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API
For å gjøre prosessen med avgiftning eller detox enklere, er de foran deg deilige detox-drikker (detox-drikker) som vil hjelpe deg å gå ned i vekt, øke stoffskiftet og generelt forbedre fordøyelsen!
Detox drink med appelsin, gulrot og ingefær
Appelsiner er en kraftig antioksidant og kilde til vitamin C. Gulrøtter er en kilde til betakaroten og fiber, som hjelper med vekttap og fordøyelse. Ingefær regnes som et eldgammelt hjemmemiddel mot fordøyelsesbesvær, oppblåsthet, magekramper og har anti-inflammatoriske egenskaper. Trenger du mer bevis på at det er en av de beste detox-drikkene som hjelper til med å fjerne giftstoffer og relaterte problemer fra kroppen?
Ingredienser
- 1 stor gulrot
- 2 appelsiner
- revet gurkemeierot (ca. 1,3 cm)
- revet ingefærrot (ca. 1,3 cm)
- saften av en halv sitron
Forberedelse
Bland appelsiner og gulrot hver for seg til juice. Ha saften i en blender og tilsett gurkemeie og ingefær. Bland i 30 sekunder og tilsett så saften av en halv sitron.
Detox drink med agurk og mynte
Mynte er tradisjonelt sett ansett som en av de beste ingrediensene for å lindre en urolig mage, og sies også å forbedre gallestrømmen og fremskynde fordøyelsen. Kombinert med antioksidantene som er skjult i agurker og sitroner, er dette den perfekte drinken for en kropp som er overbelastet med giftstoffer.
Ingredienser
- 1 agurk
- 8 til 10 mynteblader
- 2 ss sitronsaft
- svart salt
- vann
- isbiter om ønskelig
Forberedelse
Skrell agurken, kutt den og bland den med mynteblader og en kopp vann. Sil og kast restene. Tilsett sitronsaft, svart salt og spe eventuelt med vann.
Detox drink "Shiny Lemonade"
Avgiftning med sitronvann, som er rik på pektinfiber, er en av de vanligste og mest populære metodene som anbefales for vekttap. Pektinfibre gir oss metthetsfølelse og forhindrer dermed sult. Denne detox-drikken er også fullpakket med godheten fra gulrøtter, epler, rødbeter og reddiker.
Ingredienser
- 1 eple, i skiver
- 1 gulrot, i skiver
- en halv rødbete i skiver
- 2 til 3 skiver daikon reddik
- en halv teskje sitronskall
- saft av 2 sitroner
Forberedelse
Bland alle ingrediensene i en blender. Tilsett litt vann for å justere konsistensen. La oss anstrenge oss.
Gurkemeie detox te
Den utmerkede kombinasjonen av antioksidanter og anti-inflammatoriske komponenter i curcumin-te har en positiv effekt på helsen vår. Gurkemeie regnes som et veldig kraftig krydder for å rense leveren og styrke immuniteten.
Ingredienser
- en halv teskje malt gurkemeie
- en halv teskje revet ingefær
- en halv teskje svart pepper
- 1 ts honning
- 2 kopper vann
Forberedelse
Ta en kjele, tilsett vann og kok opp. Tilsett alle ingrediensene og la det småkoke en stund. Bland godt. Kok teen til væskemengden er halvert.
Detox-drikk med kokosvann, mynte og honning
En hyggelig drink som bare trenger fire ingredienser vil rense giftstoffer fra leveren og tarmene og føle deg frisk.
Ingredienser
- kokosnøttvann
- mynteblader
- 1 spiseskje honning
- 1 sitron
Forberedelse
Kombiner kokosvann, mynteblader, honning og sitronsaft i en stor mugge (du kan også legge til noen skiver skivet sitron eller kjøttet av sitronen). Bland godt og nyt.
