Nawet mężczyźni mogą czasem stracić ochotę na seks, co nie oznacza, że problem leży po stronie partnerki.
Na początku miłosnego związku iw pierwszych latach małżeństwa mężczyzna i kobieta nie mogą oderwać od siebie rąk. Szukają każdej okazji do intymności. Atrakcyjność fizyczna i seksualność są częścią zdrowej miłości.
„Gdy mężczyźni się starzeją, to naturalne, że mają nieco zmniejszony popęd seksualny” on mówi dr. Jeanne O'Connell . Według badania opublikowanym w Journal of Nurse Practitioners, intymność seksualna mężczyzn zaczyna spadać w wieku około 45 lat, a następnie spada wraz z wiekiem.
Dlaczego? Mogą istnieć przyczyny fizjologiczne, takie jak zmiany w przepływie krwi i poziomach hormonów. Innymi barierami mogą być stan zdrowia mężczyzny, niezdolność do wytrysku, brak zaufania między partnerami oraz ogólny spadek chęci do współżycia niezależnie od uczuć do partnerki.
Nadal próbujesz podtrzymać namiętność w sypialni, ale czujesz, że libido twojego partnera/męża zaczyna spadać? Może to sprawia, że czujesz się zraniony i zdezorientowany?
Przeczytaj, jakie przyczyny widzą eksperci w utracie popędu seksualnego u mężczyzn.
1. Praca jest dla niego wszystkim/podnieca go
Kiedy myślisz o kochance, prawdopodobnie automatycznie pojawia się w twojej głowie obraz innej kobiety. Ale „kochanka”, która skupia całą uwagę i przywiązanie mężczyzny, może w rzeczywistości być jego pracą. „Kiedy mężczyźni z pasją angażują się w swoją karierę, mogą odczuwać podniecenie seksualne, które normalnie kierowałoby się do ich żon” mówi neuropsycholog Sydney Ceruto. „Podziękowania, pieniądze i ego wzmocnione regularnymi pochwałami, promocje mogą je podniecić (podekscytowany)” dodaje. Spróbuj porozmawiać z partnerem o tym, jak możesz zrównoważyć swoje obowiązki zawodowe i partnerskie, jakie granice możesz sobie wyznaczyć, by zostawiać pracę za drzwiami sypialni.
2. Obniżyć poziom testosteronu
Według artykułu opublikowanego niedawno w czasopiśmie Urologia poziom testosteronu gwałtownie spada wraz z wiekiem – od 30 roku życia do 0,4 do 2 procent rocznie. Oprócz niskiego libido, objawy niskiego testosteronu mogą obejmować zmniejszoną energię, obniżony nastrój, zmęczenie, utratę mięśni, a nawet zaburzenia erekcji, mówi dr. Abraham Morgentaler, profesor Harvardu. Według słów dr. Morgentalera aż 97 procent mężczyzn, którzy mają niski poziom testosteronu, odczuwa negatywny wpływ na swoje życie seksualne. Na szczęście na Klinika majonezu mówią, że stan ten można leczyć za pomocą hormonalnej terapii zastępczej, radzenia sobie ze stresem i poradnictwa.
3. Męska menopauza lub andropauza
Klimakterium? Rzadko wspominany, jakby nie istniał. Jednak może być płodny, a medycznym terminem na to jest andropauza. Opisuje spadek poziomu testosteronu u mężczyzn. Ale nie ma powodów do zmartwień, nie dzieje się to nagle ani intensywnie. dr. O'Connell sugeruje, że kobiety nie traktują tych zmian osobiście. Może kiedyś chciał zedrzeć z ciebie wszystkie ubrania, ale dziś nawet nie zauważa nowej fryzury ani spódnicy. Przyczyna może być po prostu biologiczna, a nie psychologiczna. Zamiast „próbować”, porozmawiaj z nim o jego uczuciach i potrzebach seksualnych, a także o swoich.
4. Za bardzo lubi filmy dla dorosłych
Rozpowszechnianie i dostępność filmów dla dorosłych w Internecie prowadzi do coraz większej konsumpcji takich treści. Według naukowców z University of Indiana i University of Hawaii mężczyźni, którzy regularnie je oglądali, odczuwali znacznie mniejszą przyjemność ze swoimi partnerkami, jeśli chodzi o romantyczne przywiązanie i intymność. Uzależnienie od tego typu filmów może mieć druzgocące konsekwencje dla związku. „Kiedy mężczyzna jest uzależniony od filmów dla dorosłych, polega na nich, aby się podniecić, zamiast polegać na swojej żonie” wyjaśnia psychologa Lesa Parrotta . Uzależnienie od filmów dla dorosłych może być podobne do uzależnienia od kokainy z powodu neurochemikaliów, które zalewają ludzki mózg. „Badania wykazały, że tego typu filmy budzą nierealistyczne oczekiwania co do tego, jak powinien wyglądać seks. To sprawia, że mężczyźni są mniej zadowoleni ze swoich partnerek”. Jeśli podejrzewasz, że Twój mąż jest seksualnie usatysfakcjonowany filmami dla dorosłych, konieczne jest znalezienie rozwiązania poprzez rozpoznanie problemu, rozmowę, a także pomoc profesjonalistów.
5. Niepokój może być przyczyną niskiego libido
Przedwczesny wytrysk i opóźniony wytrysk mogą być częsty problem mężczyzn z zaburzeniami erekcji (ED) iz pewnością może wpływać na jego obraz siebie. „Zaburzenia erekcji, przedwczesny wytrysk i opóźniony wytrysk mogą mieć różne przyczyny, ale ich wspólne czynniki – frustracja, niepokój i poczucie nieadekwatności – mogą prowadzić do problemów seksualnych” on mówi dr. Ceruto. Zaburzenia erekcji leczy się głównie za pomocą leków i poradnictwa psychologicznego.
6. Otyłość
Tak, waga może zmniejszyć pragnienie intymności partnera. Badanie , opublikowane w Journal of Education and Health Promotion, wykazało, że otyłość i brak aktywności fizycznej zwiększają dysfunkcje seksualne u 43 procent kobiet i 31 procent mężczyzn. „Cukrzyca i otyłość zmniejszają aktywność seksualną. Duża masa ciała i zły obraz siebie niszczą intymność, która jest podstawą możliwości współżycia. mówi autor Erica Palskera . Ćwiczenia zwiększają między innymi poziom endorfin, dzięki czemu ludzie poczują się lepiej, a jednocześnie będą zdrowiej się odżywiać. „Ludzie, którzy jedzą ciężkostrawne, tłuste lub zbyt słodkie potrawy, mogą czuć się zmęczeni i ospali, a nie seksowni,– dodaje.
7. Stres i problemy finansowe
Czy przeciążenie pracą lub niepewność finansowa naprawdę mogą wpływać na libido? „Ci, którzy są pod dużym stresem, często tymczasowo tracą popęd seksualny” mówi dr. Gips. Oczywiste jest, że nie można wyeliminować źródła stresu ani łatwo pozbyć się deficytu i obciążeń finansowych, ale można zachęcić mężczyznę do dokonania prostych zmian, które poprawią jego zdrowie i libido.
