Czas przestać wierzyć w mit, że każdy rodzic chce dla swojego dziecka tylko tego, co najlepsze - są ludzie, którzy wyrządzają swojemu potomstwu tak wiele szkód psychicznych, że okalecza je na całe życie i uniemożliwia im dalsze życie. Niestety, tak właśnie zachowują się toksyczni rodzice, którzy niszczą swoje dzieci.
Znaczenie rodzicielskiego z miłości, bezpieczeństwo I wsparcie zaczniesz być doskonale świadomy dopiero wtedy, gdy będziesz trzymać w rękach własne dziecko. Ale niestety, niektórzy ludzie, którzy mają toksycznych rodziców nigdy nie doświadczyli tego z pierwszej ręki - nawet jeśli starali się, aby ich relacje z rodzicami były zdrowe, to zdrowa komunikacja zawsze była skazana na niepowodzenie. Dlaczego?
Wyrażenie Toksyczne rodzicielstwo ma niezliczone wyjaśnienia - Zazwyczaj takie osoby są charakteryzowane jako gwałtowne, niedojrzałe emocjonalnie, pełne zaburzeń osobistych i psychicznych - mówią eksperci. We wczesnych stadiach dorastania dzieci myślą, że wszyscy rodzice są typowi i wzorce zachowań, których nauczyły się we własnym domu. coś całkowicie akceptowalnego, ale później szybko potwierdzają, że dzieci w zdrowych rodzinach otrzymały autentyczny bezpieczeństwo, wsparcie I z miłości, których tak naprawdę nigdy nie poznali. Chociaż to boli, zdają sobie sprawę, że żyli toksyczni rodzice, które zniszczyli. Ich zachowanie jest takie...
Tak zachowują się toksyczni rodzice:
Nie zapewniają bezpieczeństwa
Eksperci twierdzą, że okazywanie miłości rodzicielskiej jest ważnym krokiem w zapewnieniu dziecku nauczyć się dbać o siebie w przyszłości. Ale niektórzy rodzice myślą odwrotnie i nawet przekonali swoje dzieci, że chłodne nastawienie, pozbawione miłości, będzie miało pozytywny wpływ na ich życie.
Najlepszym sposobem na sprawdzenie, czy w dzieciństwie zapewniono Ci bezpieczeństwo, jest przeanalizowanie własnego zachowania – czy na co dzień zdarza Ci się, że jesteś kompletnie zniszczona psychicznie z powodu niepowodzenia lub odrzucenia, to tego rodzaju zachowanie najprawdopodobniej wynika z toksycznego odrzucenia ze strony własnych rodziców, którzy nie zapewnili ci odpowiedniej dawki bezpieczeństwa i walidacji jako dziecka, mówią eksperci.
Czasami zimny związek oczywiście działa, ale bez miłości i bezpieczeństwa, których dziecko desperacko potrzebuje, rodzice będą mieli trudności wychowała stabilną emocjonalnie osobę dorosłą.
Postawa opiera się na krytykowaniu
Mówią, że rodzicielska krytyka jest najuczciwsza... i dobrze, że ktoś ją daje otwiera oczy na różne rzeczy, na które w pewnych momentach nie można spojrzeć obiektywnie iz pewną dozą krytycyzmu.
Ale toksyczni rodzice zachowują się w ten sposób ćwiczą do granic możliwości, ponieważ ślepo wierzą, że tylko w ten sposób uchronią swoje dzieci przed popełnianiem życiowych błędów. Eksperci twierdzą, że takie zachowanie faktycznie prowadzi do rozwoju dziecka zbyt surowy stosunek do własnego jestestwa, co z kolei wpływa na jego dalsze życie.
Domagają się uwagi dziecka
Toksyczni rodzice są zwykle niedojrzali emocjonalnie i lubią wyspy w postaci zdeprawowanego człowieka – warunek ten objawia się po prostu tym, że od dziecka domagają się uwagi, zamiast skupiać uwagę na dziecku. Ich własne potomstwo staje się zastąpić rodziców, którym kiedyś nie gwarantowano uwagi.
Zwykle toksyczni rodzice wierzą, że zachowując się w ten sposób, nawiążą więź z dzieckiem, ale w rzeczywistości budują pasożytniczy związek, co wymaga zbyt wiele czasu i energii dziecka, podczas gdy ono powinno być zaangażowane w naukę innych umiejętności. W rezultacie takie zachowania, zdaniem ekspertów, wpływają na dziecko w takim stopniu, że w późniejszych wiekach nie jest w stanie zaspokoić własnych pragnień, ponieważ wierzy, że najpierw musi spełnić życzenia innych ludzi.
Dziecko jest „winne” za swoje okropne zachowanie
Jeśli dorastałeś w przekonaniu, że twoi rodzice znęcali się nad tobą psychicznie i emocjonalnie, ponieważ na to ZASŁUŻYŁEŚ, prawdopodobnie żył w rodzinie toksycznych ludzi, eksperci mówią. W rezultacie praktykujesz taki sposób myślenia nawet dzisiaj i wytrwale akceptujesz zachowanie innych ludzi, bo tego cię nauczyli.
Toksyczni rodzice to wyjątkowi manipulatorzy, którzy doskonale wiedzą, jak obrócić sytuację na swoją korzyść, aby usprawiedliwić własne działania. Dziecko musi wtedy wybrać między dwiema opcjami: zaakceptować fakt, że jego rodzice się mylą, albo zinternalizować całą winę. Zwykle wybiera inna opcja.
Dziecko boi się rodzica, mimo że jest już dorosłe
Dyscyplina jest jednak nieuniknioną częścią edukacji groźby I przerażające czyny, za pomocą którego rodzice mają przywrócić porządek, może trwale zniszczyć psychikę dziecka - twierdzą eksperci. Szacunek i strach nie zawsze idą w parze. W rzeczywistości mówiono, że dzieci, które były kochane i wspierane, rozwijają się w szczęśliwe jednostki, co nie ma miejsca w przypadku dzieci mieszkających z toksycznymi rodzicami. Dziecko nie powinno bać się rodzica, więc i ten powinien zyskał szacunek.
Inne oznaki zachowania toksycznych rodziców:
Priorytetowo traktują tylko własne uczucia: Chociaż zazwyczaj ostateczną decyzję w każdej sprawie podejmują rodzice, powinni wziąć pod uwagę uczucia każdego członka rodziny, zwłaszcza w przypadku dzieci. Toksyczni rodzice nieustannie zmuszają dzieci do tłumienia własnych uczuć, aby poczuły się lepiej.
Używają pieniędzy do kontrolowania dziecka: Toksyczne osoby mają tendencję do kupowania prezentów, aby dziecko poczuło się zobowiązane do dania im czegoś w zamian. Jeśli mu się nie uda, obwiniają go i przekonują, że zrobili dla niego wszystko, a on im się odwdzięcza.
Dziecko jest odpowiedzialne za ich szczęście: Szczęście pochodzi z jednostki, a nie z czynników zewnętrznych. Toksyczni rodzice mają tendencję do proszenia dziecka, aby zrezygnowało z rzeczy, które sprawiają mu radość, aby samo poczuło się szczęśliwe.
Jak pozbyć się toksycznych rodziców?
Usuwanie toksycznych ludzi ze swojego życia jest niezwykle trudne zadanie, które będziesz musiał potraktować poważnie. Jeśli nie zareagujesz na czas, będzie ci o wiele trudniej naprawić szkody emocjonalne i psychiczne, co ci zrobiono w dzieciństwie. Jeśli doświadczyłeś powyższych wzorców zachowań i przeszkadzają Ci one w życiu, warto stopniowo wprowadzać niektóre z poniższych zmian, które pewnego dnia zapewnią Ci wewnętrzny spokój. Pomoc ekspertów (psychologów, psychiatrów i psychoterapeutów). nie będzie to zbyteczne!
1. Przestań próbować ich zadowolić
To normalne, że chcesz aprobaty od rodziców, ale od toksycznych osób nigdy nie może być zaspokojony. I dobrze to wiedzieć. Ważne jest, aby zacząć zdawać sobie sprawę, że żyjesz swoim życiem i masz prawo do podejmowania własnych decyzji, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy. Jeśli im się podobasz, będziesz ich więźniem, ponieważ zawsze będziesz szukał uznania i miłości od ludzi, którzy nie mogą ich zapewnić. Jeśli dasz im taką moc, zrobią to ONI określili twoją wartość. Czy naprawdę tego chcesz?
2. Ustaw granice
Toksyczni ludzie opierają się granicom, ponieważ chcą mieć kontrolę, więc trudno jest też radzić sobie z toksycznymi rodzicami. Musisz się nauczyć, że nie ma nic złego, jeśli ograniczyć lub nawet odciąć kontakt z ludźmi, które cię duszą. Relacje trzeba budować na szacunku, a nie można szanować ludzi, którzy ciągle cię źle traktują. Granice pomogą Ci ustalić oczekiwania i granice!
3. Nie próbuj ich zmieniać
Próba zmiany ludzi, którzy nie chcą się zmienić, jest całkowita utrata energii I czas, co w końcu cię frustruje. Skup się raczej na czym którym możesz sterować, czyli jak reagujesz na własnych rodziców, swoje decyzje i zachowania.
4. Uważaj, co im udostępniasz
Zaufanie buduje się długo, śr może rozbić się w ciągu kilku sekund. Uważaj, co udostępniasz osobom, o których wiesz, że wykorzystają te informacje. Nigdzie nie jest powiedziane, że musisz dzielić się wszystkim z rodzicami, tylko informacje, o których wiesz, że tam są. udostępniaj bezpiecznien se czuć się komfortowo, kiedy o nich mówisz.
5. Dbaj o siebie
Radzenie sobie z toksycznymi rodzicami jest stresujące, stres wpływa na twoje samopoczucie emocjonalne I fizycznie zdrowie, dlatego tym ważniejsze jest dbanie o siebie. Zacznij od podstaw, takich jak jedzenie, odpoczynek, spanie, ćwiczenia, łączenie się z pozytywnymi ludźmi, przyznawanie się do swoich uczuć, otrzymywanie wsparcia, dobra zabawa… Tylko wtedy będzie łatwiej wyznaczać granice i odrzucił to co jest dla ciebie nie do przyjęcia.
Powodzenia!
