Če imate radi spanec, imamo za vas slabe novice. Prihaja tisti dan v letu, ko se zdi, da čas kar izgine – dobesedno. Vsi vemo, kako je, ko se prebudimo in nekaj ni čisto prav: telefon kaže drugačno uro kot stenska ura, kava ima okus po prehitrem jutru, mi pa še vedno razmišljamo, ali sanjamo ali smo samo v “časovni luknji”. Preveri premik ure 2025!
Zakaj se zgodi premik ure 2025? Ta čarobni trenutek, ki bi ga lahko opisali kot mešanico jet laga in preobremenjenosti s kofeinom, se ne zgodi naključno. Pride počasi, skoraj prikrito, medtem ko mi načrtujemo vikend pobeg ali nedeljsko lenarjenje. In nato – bum! Ura se premakne in vse gre po svoje. Ampak brez panike – preberite dalje, da boste tokrat med tistimi, ki bodo vse vedeli vnaprej (in ne zamudili na ponedeljkov sestanek).
Kdaj je premik ure 2025
Pripravite se na tisti letni ritual, ko nam ukradejo uro spanja, a v zameno podarijo daljše večere. V noči s sobote, 29. marca, na nedeljo, 30. marca 2025, bomo ob 2:00 uri zjutraj kazalce premaknili za eno uro naprej, torej na 3:00. Da, prav ste prebrali – spali bomo eno uro manj, a pomislite na vse tiste dodatne sončne žarke v večernih urah!
Zakaj sploh premikamo uro?
Ideja o premikanju ure sega v čase, ko so ljudje verjeli, da bodo z izkoriščanjem daljših dni prihranili pri svečah. Danes, v dobi LED žarnic in pametnih naprav, se ta argument sliši skoraj tako zastarelo kot uporaba faksa. Kljub temu vztrajamo pri tej tradiciji, čeprav so raziskave pokazale, da so prihranki energije minimalni, medtem ko je prilagajanje na nov ritem za mnoge prava nočna mora.
Kako preživeti premik ure brez večjih posledic?
- Prilagodite svoj spalni ritem: Nekaj dni pred premikom pojdite spat 15 minut prej kot običajno. Tako bo šok manjši.
- Izogibajte se kofeinu in težkim obrokom pred spanjem: Vaše telo vam bo hvaležno, ko ne bo prebavljalo pice ob polnoči.
- Izkoristite naravno svetlobo: Zjutraj se izpostavite sončni svetlobi, da boste lažje ponastavili svojo notranjo uro.
Kaj pa prihodnost premikanja ure?
Evropska unija je že leta 2018 razmišljala o ukinitvi sezonskega premikanja ure, a kot pri mnogih drugih odločitvah, se je zadeva zavlekla. Tako bomo tudi v letu 2025 in verjetno še nekaj let zatem pridno premikali kazalce. Morda bo nekoč prišel dan, ko bomo lahko rekli: “Se spomniš, ko smo še premikali uro?” Do takrat pa – nastavite budilke!
Ne glede na to, ali ste nočna ptica ali zgodnja ptica, premik ure vpliva na vse nas. Zato poskrbite, da boste pripravljeni, da vas v ponedeljek ne bo presenetil občutek, kot da ste zamudili na lasten sestanek. In ne pozabite – daljši dnevi pomenijo več časa za uživanje v večernih sprehodih, piknikih in drugih poletnih radostih.
