Premikanje ure 2024? V Evropi že desetletja dvakrat letno premikamo uro, pri čemer prehajamo med poletnim in zimskim časom. Mnogi se sprašujejo, kdaj bo tokrat potrebno premakniti kazalce ure, in ali bo to morda zadnjič, saj se v Evropski uniji že vrsto let razpravlja o ukinitvi tega prehoda. Letos bomo ponovno prešli na zimski čas in v tem članku bomo podrobno raziskali, kdaj se to zgodi, zakaj še vedno premikamo ure in kakšne posledice ima to za naše telo.
Premikanje ure 2023? Kdaj preidemo na zimski čas v letu 2024?
Zimski čas v letu 2024 se začne v nedeljo, 27. oktobra. Ura se bo ob 3.00 zjutraj premaknila nazaj na 2.00, kar pomeni, da bomo pridobili eno dodatno uro spanja. To je čas, ko se vrnemo na standardni čas, ki ga bomo ohranjali do zadnje nedelje v marcu 2025, ko se bo ura ponovno premaknila na poletni čas.
Zakaj še vedno premikamo ure?
Premikanje ure je bilo uvedeno kot ukrep za boljše izkoriščanje dnevne svetlobe, predvsem v času prve in druge svetovne vojne, ko so želeli zmanjšati porabo energije. Ideja je bila, da bi z daljšimi poletnimi dnevi ljudje manj uporabljali umetno osvetlitev in tako prihranili električno energijo.
Danes pa ta argument izgublja svojo moč. Po raziskavah vpliv premikanja ure na dejansko porabo energije ni več tako pomemben, saj se naš način življenja, predvsem z digitalnimi napravami in neprekinjeno porabo električne energije, ni več vezan na sončno svetlobo.
Poleg tega številni strokovnjaki opozarjajo na negativne posledice za zdravje in splošno počutje ljudi. Premik ure vpliva na naš cirkadiani ritem, kar lahko vodi do motenj spanja, utrujenosti, zmanjšane koncentracije in celo povečane stopnje nesreč na cestah. Premikanje ure 2023?!
Ali je to zadnje premikanje ure?
V zadnjih letih so se v Evropski uniji vrstile razprave o ukinitvi premikanja ure. Leta 2019 je Evropski parlament podprl predlog, da bi se premikanje ure ukinilo, vendar do dogovora med članicami še ni prišlo. Po predlogu bi morale države članice izbrati, ali želijo ostati v poletnem ali zimskem času. Rok za odločitev je bil večkrat prestavljen, predvsem zaradi pandemije COVID-19 in drugih perečih tem v Uniji.
Slovenija se še ni odločila, v katerem času bi ostala, če bi prišlo do ukinitve premikanja ure. Večina strokovnjakov podpira idejo, da bi bilo bolje ostati v zimskem času, saj je ta bolj naraven glede na naš biološki ritem in sončno svetlobo.
Kakšen vpliv ima premikanje ure na naše zdravje?
Zdravstveni strokovnjaki so že dolgo opozarjali na negativne učinke premikanja ure, predvsem pri prehodu na poletni čas, ko izgubimo eno uro spanja. Čeprav se zdi prehod na zimski čas, ko pridobimo dodatno uro, manj stresen, lahko tudi ta povzroči motnje v cirkadianem ritmu, predvsem pri ljudeh, ki so občutljivi na spremembe v ritmu spanja.
Študije so pokazale, da se v tednih po premiku ure poveča število srčnih napadov, nesreč in splošne utrujenosti. Naše telo potrebuje več dni, da se prilagodi novi rutini, kar vpliva na produktivnost, koncentracijo in splošno počutje.
Zaključek
Tudi v letu 2024 bomo premikali uro na zimski čas, in sicer v nedeljo, 27. oktobra. Čeprav že leta potekajo razprave o ukinitvi premikanja ure v Evropski uniji, zaenkrat ta praksa ostaja v veljavi. Do takrat pa se lahko pripravimo na dodatno uro spanja in se spomnimo, da bo naše telo morda potrebovalo nekaj dni, da se prilagodi novi rutini.
