Muitas pessoas farão resoluções de Ano Novo, mas a maioria não será capaz de alcançá-las.
Mas fazer resoluções ainda é uma boa ideia – com muitos efeitos positivos. Por que? Porque eles trazem otimismo para o futuro.
De acordo com um estudo, as resoluções de Ano Novo mais populares são - viver uma vida mais saudável 23 % pessoas, ser mais feliz 21 %, perder peso 20 %, atingir metas de carreira 16 %, melhorar as relações com os parceiros 11 %, perder peso 7%.
Então, vamos ver por que é sábio fazer resoluções de Ano Novo.
A intenção
Ser honesto consigo mesmo sobre seu estado atual e quão longe você está da situação desejada é a chave para a melhoria. Se você decidir como deseja crescer e se desenvolver, obterá resultados. Essa intenção também contribuirá para sua felicidade e realização.
Quando você avança com uma direção clara, contribui positivamente para sua saúde emocional e mental.
Esperança e engajamento
Fazer resoluções de Ano Novo é inerentemente esperançoso e otimista. Você espera que as coisas possam melhorar. Essa visão positiva do futuro motiva a ação. Se você não acredita que amanhã pode ser melhor, é improvável que tome medidas para melhorar alguma coisa.
O otimismo é, portanto, duplamente benéfico – contribui para a sua saúde mental e, ao mesmo tempo, o encoraja a tomar ações positivas que afetam as pessoas ao seu redor.
Responsabilidade
A maioria das resoluções de Ano Novo tem algum efeito sobre outras. Sua decisão de parar de procrastinar contribuirá para uma dinâmica de equipe positiva.
As resoluções de Ano Novo são uma ótima maneira de focar em si mesmo, mas também de refletir sobre sua responsabilidade mais ampla – expandir e multiplicar seu impacto positivo sobre os outros.
Inspiração
Quando você se esforça para ser melhor, para fazer melhor, tende a inspirar os outros também. As pessoas aprendem experimentando o comportamento dos outros.
Mesmo que não estejam conscientes disso, as pessoas estão constantemente aceitando as escolhas e sugestões dos outros. Quando você foca no futuro e foca na melhoria, você necessariamente inspira as pessoas ao seu redor.
