Bem-estar

Se você já passou da idade mágica dos 40 anos, deve ter percebido que as coisas estão começando a mudar. E não, não estou falando de acordar de manhã sentindo que passou a noite na máquina de lavar. Estou falando de seu corpo começar a agir como se estivesse se preparando para um longo inverno. E não, isso não é uma referência de Game of Thrones. Então - como retardar o envelhecimento?!