Você já estabeleceu uma meta de praticar exercícios regularmente, mas esse plano desmoronou depois de algumas semanas ou meses? Com alguns ajustes, o esporte pode se tornar uma parte natural e divertida da sua vida.
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Strava revela quais tênis os corredores preferem usar – descubra os tênis de corrida mais populares!
No mundo dos tênis de corrida, onde as inovações e tendências estão em constante mudança, um modelo conseguiu manter sua popularidade durante décadas. O Nike Pegasus, lançado pela primeira vez em 1983, continua sendo um companheiro indispensável para muitos corredores. De acordo com o Strava, um dos aplicativos de rastreamento esportivo mais populares, o Nike Pegasus é o tênis de corrida mais popular do mundo há anos. O que o torna tão especial e por que os corredores ainda confiam nele?
Os bastões de caminhada não são apenas um acessório de moda que carregamos enquanto acenamos no caminho até o topo; são uma extensão das nossas mãos, uma ferramenta que pode facilitar significativamente a caminhada e aliviar as articulações. Mas como escolher os certos que não serão apenas uma moda passageira? Escolher uma bengala não é fácil, pois existem muitos modelos no mercado com diferentes características e materiais. Abaixo apresentamos tudo o que você precisa saber antes de comprar e os 7 principais bastões de caminhada recomendados por especialistas.
Você costuma sentir os pés cansados ou doloridos após um longo dia? O problema pode ser o calçado errado. Na verdade, escolher o calçado errado afeta não só os pés, mas também os joelhos, as costas e até a postura. Se você quer dar apenas o melhor aos seus pés, é hora de ver o que os podólogos - especialistas em saúde dos pés - têm a dizer sobre isso.
A natação é uma das atividades físicas mais abrangentes e benéficas que você pode incorporar à sua vida. Independentemente da idade ou do nível de condicionamento físico, a natação traz muitos benefícios para o corpo e a mente que podem ajudá-lo a alcançar melhor saúde e bem-estar geral.
Escolher os tênis de corrida certos é a chave para alcançar os melhores resultados pessoais e garantir um prazer de corrida duradouro. Apresentamos-lhe modelos excepcionais, cada um dos quais, à sua maneira, apoia as ambições e necessidades de corrida das corredoras modernas. Não importa o seu estilo de corrida ou pé, existe um tênis no mercado que pode atender às suas necessidades.
Quando pensamos em cardio de alta intensidade, correr costuma ser a primeira escolha que vem à mente. Mas existe um exercício simples que pode queimar ainda mais calorias, melhorar a coordenação, fortalecer todo o corpo e ao mesmo tempo ser divertido. Tudo que você precisa é de um balanço e um par de tênis.
Correr é uma das formas de recreação mais populares em todo o mundo, por isso não é surpresa que o mercado de calçados de corrida esteja crescendo e evoluindo a cada ano. No entanto, escolher o calçado de corrida certo não é apenas uma questão de escolha de moda, mas a chave para prevenir lesões, melhorar o desempenho e garantir conforto durante a corrida. Neste artigo, exploraremos por que é importante escolher os tênis de corrida certos, como escolher os tênis certos e quando substituí-los.
Ansioso para usar vestidos e tops, mas não está muito satisfeito com a aparência dos seus braços? Quer soluções simples para fortalecer rapidamente os músculos e melhorar o tom da pele? Se a resposta for sim, você está no lugar certo! Com apenas 5 minutos de exercício diário e algumas mudanças simples, você pode alcançar resultados surpreendentes.
Em Liubliana, o próximo fim de semana começará tradicionalmente com espírito desportivo e energia positiva, porque no dia 25 de maio de 2024, o Parque Tivoli acolherá a 18ª edição da popular corrida dm feminina. Este evento de corrida exclusivo para mulheres reúne milhares de participantes de todas as idades e habilidades de corrida todos os anos para celebrar a força, a resistência e a comunidade.
Entrar nos meses de verão sempre traz vontade de perder quilos extras. Enquanto olhamos para os raios do sol e para o mar, muitas pessoas se perguntam como conseguir a figura perfeita. Talvez ioga ou pilates sejam a solução certa?
Os cientistas provaram como uma longa caminhada pode ter um efeito benéfico na saúde do coração. Quantos passos por dia precisamos dar para cuidar da nossa saúde?