Leite dourado ou latte de curcumina é uma bebida muito popular. Seu preparo é muito fácil, além de proporcionar uma verdadeira explosão de sabores. Na medicina indiana e chinesa, é creditado com o poder de cura porque diz-se que tem um efeito benéfico no corpo e na mente.
Comida saudável
Como existem muito mais toxinas e substâncias tóxicas no meio ambiente hoje, é crucial para a nossa saúde desintoxicar e limpar nosso corpo.
Não tem o hábito de planejar as refeições com antecedência? Esta pode ser uma receita para o desastre quando se trata de seus objetivos nutricionais. Conheça os benefícios das refeições pré-preparadas e dicas para facilitar o seu dia a dia.
Cada um de nós conhece alguém que pensa que os carboidratos são ruins, que engordam ou que frutas congeladas são piores do que frutas frescas... Pense novamente e, a seguir, revelaremos os fatos por trás desses mitos comuns.
Pequenas mudanças em sua dieta e exercícios regulares fazem maravilhas.
Você costuma sofrer de insônia e não consegue descansar à noite? Certos tipos de alimentos contêm vitaminas, minerais e aminoácidos que preparam o cérebro para dormir.
Seguindo algumas regras simples, você tornará sua vida muito melhor e mais saudável. Mais movimento, alimentação menos abundante, consumo de vitaminas e minerais, menos estresse e mais descanso são coisas simples que fazem bem à saúde. Para todos que gostariam de dar pelo menos o primeiro passo na direção certa, preparamos algumas dicas simples para uma vida mais saudável e que não exigirá muito esforço de sua parte.
A primavera aproxima-se e já começámos a decorar as varandas e a aproveitá-las. Além de transformá-los em verdadeiros pequenos oásis de relaxamento na primavera, eles também podem se tornar uma fonte de frutas, legumes e especiarias cultivados em casa. Os jardins de varanda não são desconhecidos, mas uma forma cada vez mais popular de jardinagem urbana. Cultivar vegetais na varanda não é muito exigente. Não precisa de muito espaço para uma horta urbana, para depois poder desfrutar da comida que você mesmo cultivou até o verão.
Cultivar produtos frescos em casa traz uma série de benefícios, desde a garantia de que não entraram em contato com pesticidas até a satisfação de colher sua própria comida. Com o OGarden, no entanto, esse processo se tornou muito mais simples.
A maioria das pessoas começa o dia alcançando automaticamente o café. Muitas pessoas acham difícil funcionar sem ele, mas é bom para o nosso corpo descansar desse estimulante. Não se preocupe, existem outras bebidas que têm o mesmo efeito do café, mas possuem propriedades muito mais benéficas.
Se você está se sentindo estressado, é natural buscar alívio. Embora ataques ocasionais de estresse sejam difíceis de evitar, o estresse crônico pode afetar seriamente sua saúde física e emocional. Na verdade, pode aumentar o risco de doenças como doenças cardíacas e depressão. Aqui estão 15 alimentos que dizem ajudar a aliviar o estresse, para que você possa incluí-los em sua dieta.
Os pássaros já estão cantando que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, mas, infelizmente, muitas vezes acontece que só comemos uma banana às pressas. Mas parece que essa fruta não é exatamente adequada para o café da manhã.