Como salvar um casamento ou um relacionamento de longo prazo? Como evitar a alienação, frieza e falta de paixão? O amor pode desaparecer? Como manter a paixão e as faíscas românticas em um relacionamento que dura mais de 10 ou 20 anos?
A experiência de muitos mostra que, após alguns anos de convivência, pode surgir a distância, a sensação de intimidade desaparece e pode ocorrer supersaturação. No entanto, o amor é como uma flor que precisa ser cultivada repetidamente - essa é a única maneira de evitar que a paixão desapareça.
1. Fale honestamente
Seu parceiro não pode ler sua mente, então sempre diga o que você sente, isso pode salvar seu relacionamento ou casamento. Não deixe que sentimentos negativos se acumulem dentro de você.
2. Elogie seu parceiro
Elogie seu parceiro, mas seja honesto. Elogie suas ações, aparência, engajamento.
3. Faça perguntas
Mostre que você está interessado no trabalho dele, ouça-o. Conte a ele como você passou o dia, compartilhe momentos interessantes com ele.
4. Encontre tempo um para o outro
Reserve pelo menos meia hora por dia, mas é importante ter algum tempo sozinho durante o dia. O estranhamento nos relacionamentos geralmente acontece quando vocês passam muito tempo separados.
5. Faça uma lista de atividades conjuntas
Encontre atividades conjuntas que lhe dêem a chance de conversar e se relacionar.
6. Desintoxicação digital
Faça do tempo com seu parceiro uma forma de desintoxicação digital. Bate-papo ao vivo com mais frequência, desligue o telefone enquanto fala.
7. Estabeleça metas comuns
O que você quer alcançar no próximo ano? E nos próximos anos? O que seu parceiro quer? Se você não sabe, então descubra. Falar sobre objetivos e formas de alcançá-los é um grande passo para estreitar relacionamentos.
8. Experimente a fórmula mágica para um casamento feliz
O psicólogo John Gotman descobriu que em cada interação negativa com seu parceiro, você deve se lembrar de cinco momentos positivos de sua vida juntos. Não tenha medo de compartilhar memórias de bons momentos em seu relacionamento.
9. A magia do toque
Dê as mãos com mais frequência, abrace seu parceiro. Não economize beijos quando for trabalhar e voltar para casa.
10. Torne as relações sexuais espontâneas
Delicie-se com a paixão, a meio da noite, de manhã, num local especial - quebre a rotina e a monotonia.
11. Dê espaço um ao outro
Os relacionamentos podem ter mais potencial se ambos os parceiros tiverem a oportunidade de aproveitar o tempo separados de tempos em tempos.
12. Diga: eu te amo
Embora as ações falem mais alto que as palavras, cada um de nós quer ouvir "eu te amo" às vezes. Você não deve dizer isso mecanicamente, mas com sinceridade e de coração.
