¿Cómo salvar un matrimonio o una relación a largo plazo? ¿Cómo prevenir la alienación, la frialdad y la falta de pasión? ¿Puede el amor desvanecerse? ¿Cómo mantener la pasión y las chispas románticas en una relación que dura más de 10 o 20 años?
La experiencia de muchos demuestra que después de unos años de convivencia puede aparecer la distancia, desaparece el sentimiento de intimidad y puede producirse una sobresaturación. Sin embargo, el amor es como una flor que necesita ser nutrida una y otra vez; esta es la única forma de evitar que la pasión desaparezca.
1. Habla honestamente
Tu pareja no puede leer tu mente, así que siempre di lo que sientes, puede salvar tu relación o matrimonio. No dejes que los sentimientos negativos se acumulen dentro de ti.
2. Halaga a tu pareja
Felicite a su pareja, pero sea honesto. Elogie sus acciones, apariencia, compromiso.
3. Haz preguntas
Demuéstrale que te interesa su trabajo, escúchalo. Cuéntale cómo pasaste el día, comparte momentos interesantes con él.
4. Encuentra tiempo el uno para el otro
Hágalo por lo menos media hora al día, pero es importante tener algo de tiempo a solas durante el día. El distanciamiento en las relaciones a menudo ocurre cuando pasan mucho tiempo separados.
5. Haz una lista de actividades conjuntas
Encuentre actividades conjuntas que les den la oportunidad de hablar y vincularse.
6. Desintoxicación digital
Haz que el tiempo con tu pareja sea una forma de desintoxicación digital. Chatea en vivo con más frecuencia, deja el teléfono mientras hablas.
7. Establecer objetivos comunes
¿Qué quieres lograr el próximo año? ¿Y en los próximos años? ¿Qué quiere tu pareja? Si no lo sabes, entonces infórmate. Hablar de objetivos y formas de alcanzarlos es un gran paso para fortalecer las relaciones.
8. Prueba la fórmula mágica para un matrimonio feliz
El psicólogo John Gotman descubrió que en cada interacción negativa con tu pareja, debes recordar cinco momentos positivos de tu vida juntos. No tengas miedo de compartir recuerdos de buenos momentos en tu relación.
9. La magia del tacto
Tómense de la mano con más frecuencia, abracen a su pareja. No escatimes en besos cuando vas al trabajo y vuelves a casa.
10. Haz que las relaciones sexuales sean espontáneas
Disfrute de la pasión, en medio de la noche, por la mañana, en un lugar especial: rompa la rutina y la monotonía.
11. Darse espacio el uno al otro
Las relaciones pueden tener más potencial si ambos socios tienen la oportunidad de disfrutar de tiempo separados de vez en cuando.
12. Di: te amo
Aunque las acciones hablan más que las palabras, cada uno de nosotros quiere escuchar "te amo" a veces. No debes decir esto mecánicamente, sino sinceramente y desde el corazón.
