Perdoar não significa que você aprovou o comportamento que não está de acordo com sua crença. Ao mesmo tempo, o perdão não é um sinal de fraqueza. "Deixar ir" às vezes é difícil por causa da dor que você sente, por causa das emoções não processadas que permanecem. Não é fácil entender as pessoas. É por isso que muitas vezes você sofre.
Mas, para entender os outros, você deve primeiro aprender a entender a si mesmo. É por isso que é um círculo vicioso. As pessoas nunca sofrem por causa dos outros. Sofrem porque não se compreendem.
A causa de nossa dor mental-emocional nunca são situações passadas ou pessoas com quem tivemos um relacionamento ou interação.
Quanto maior o nível de consciência do indivíduo, mais rápido e fácil será o processo de cura. Um nível mais alto de autoconsciência ajuda a assumir o controle responsabilidade pela própria vida e experiências. Sabemos que são resultado de nossas escolhas pessoais. Da mesma forma, quanto mais elevada a consciência do indivíduo, mais pronunciado é o nível de amor e aceitação, e onde há amor, não há ressentimento e sofrimento.
Ao nos concentrarmos mental e emocionalmente no passado, perdemos o presente e criamos um futuro semelhante ao passado
Como é possível que olhar para o passado crie nosso futuro? É possível porque ao reviver o passado sem aceitá-lo e compreendê-lo, você está revivendo o mesmo passado no momento presente e com sua energia você atrai experiências iguais ou semelhantes, que são sempre um reflexo de nós e uma oportunidade de novos aprendizados. Aceitar o passado significa entender que toda experiência serviu de conhecimento pessoal e que aprendemos com ela que tipo de pessoa queremos e não queremos ser hoje, que tipo de pessoa queremos e não queremos ao nosso redor, que tipo de vida que queremos ou não para nós.
O perdão dá liberdade. Isso é o que as pessoas que se amam fazem.
Uma pessoa que realmente ama e respeita a si mesma se esforçará para aceitar e compreender os padrões de comportamento e escolhas que suas experiências passadas criaram. É importante examinar suas crenças sobre o perdão. O perdão não significa que você aprovou o comportamento com o qual não se sente confortável. Ao mesmo tempo, o perdão não é um sinal de fraqueza. Ao não perdoar, você vincula a si mesmo, não à pessoa de quem você se ressente. Isso não é uma espécie de dor autoinfligida? Compreender e ver o que há de bom no que você não pode mudar o levará à facilidade de viver no momento em que você cria o seu amanhã.
Como perdoar e aceitar
1. Permita que emoções negativas venham à tona
Anote seus pensamentos, todas as palavras e todas as ações que o atormentam e oprimem e lhe causam dor não curada.
2. Prometa a si mesmo que fará o possível para fazer de cada olhar para o passado um motivo de alegria.
A frase: "Quando eu me lembro como foi..." leva você a uma dor repetitiva, então substitua-a pela frase: "Estou grato por ter sido assim porque ..." Isso lhe dará alívio imediato e melhor energia.
3. Aceite que a outra parte não precisa se desculpar
As pessoas não devem nada a você e não vão se desculpar pelo que pessoalmente acham que não precisam. Eles veem a situação de maneira diferente. Eles acham que são vítimas do seu comportamento e não você do deles, e por isso falta um momento de desculpas e perdão para com você. A aceitação lhe trará paz com você. Mas você tem que perceber que você é uma pessoa responsável por suas emoções. Portanto, a paz ou a inquietação consigo mesmo é um reflexo da escolha do próprio indivíduo.
4. Após cada experiência, o nível de nossa consciência se expande
Após cada experiência, você fica mais rico em novos conhecimentos. Você tem que aceitar que talvez com algo que aconteceu na sua vida, você não soube como agir corretamente na hora. Então você tem que aceitar que não sabia então o que sabe agora que tudo ficou para trás. Portanto, perdoe-se.
