Julia Hawkins é a mulher mais velha a competir no cross country, e seu apelido, Hurricane Hawkins, diz tudo. Sua persistência é imensurável.
Julia Hawkins ela começou a correr apenas com 100 anos. Comemorando seu 101º aniversário, ela estabeleceu o recorde de sua faixa etária nos 100 metros com o tempo de 39,62 segundos. No ano passado, ela participou de uma prova de cross country para terceira idade em Albuquerque, nos Estados Unidos, onde conquistou duas medalhas de ouro. Seu tempo ficou alguns segundos fora do recorde. Ela disse ao New York Times com um sorriso: "Você sabe que eu sou dois anos mais velho, certo?" Em entrevista, ela compartilhou com os leitores algumas dicas para uma vida longa e feliz.
Procure momentos mágicos e aproveite-os
Viva os bons tempos. Julia diz que é preciso manter os olhos abertos para ver e viver os bons tempos. Pense em quantos momentos mágicos acontecem em um dia, aproveite as coisas do dia a dia, o cheiro das flores, o nascer e o pôr do sol, o arco-íris, o canto dos pássaros, a música, as pessoas. Todos esses momentos são gratuitos, mas se você não prestar atenção neles, sentirá falta deles. Eles vão passar por você despercebidos.
Manter amizades fortes
Júlia reserva um tempo para almoçar com as amigas quase todos os dias. E também pesquisar confirmam que pessoas sociáveis são mais felizes. Manter amizades e conexões com as pessoas é o que o mantém mais vital.
Mantenha amizades fortes.Movimento, movimento, movimento!
Júlia aconselha: "Mantenha-se em boa forma, se puder." Antes de começar a correr, ela competiu como ciclista nas Olimpíadas Seniores. Ela decidiu correr quando pedalar nas colinas se tornou muito extenuante. Ele não quer abrir mão do movimento e, se não está correndo, faz longas caminhadas.
Encontre suas paixões
Encontre suas paixões, interesses, atividades que o deixem feliz e mantenha sua mente ocupada. Faça coisas que você gosta. Ela gosta de ler e jardinagem.
