Julia Hawkins najstarija je žena koja se natjecala u krosu, a njezin nadimak, Hurricane Hawkins, govori sve. Njena upornost je nemjerljiva.
Julia Hawkins počela je trčati tek sa 100 godina. Proslavljajući svoj 101. rođendan, postavila je rekord za svoju dobnu skupinu na 100 metara s vremenom 39,62 sekunde. Prošle je godine sudjelovala na krosu za seniore u Albuquerqueu u SAD-u gdje je pobijedila dvije zlatne medalje. Njezino je vrijeme bilo nekoliko sekundi izvan rekorda. S osmijehom je izjavila za New York Times: "Znaš da sam dvije godine stariji, zar ne?" U intervjuu je s čitateljima podijelila nekoliko savjeta za dug i sretan život.
Potražite čarobne trenutke i uživajte u njima
Živite za dobra vremena. Julia kaže da morate držati oči otvorene kako biste vidjeli i živjeli za dobra vremena. Pomislite koliko se čarobnih trenutaka dogodi u jednom danu, uživajte u svakodnevnim stvarima, mirisu cvijeća, izlasku i zalasku sunca, dugi, pjevu ptica, glazbi, ljudima. Svi ti trenuci su besplatni, ali ako im ne posvetite pažnju, propustit ćete ih. Proći će pored vas nezapaženo.
Održavajte čvrsta prijateljstva
Julia gotovo svaki dan odvoji vrijeme za ručak s prijateljima. I također istraživanje potvrđuju da su društveni ljudi sretniji. Održavanje prijateljstva i veza s ljudima je ono što vas održava vitalnijim.
Održavajte čvrsta prijateljstva.Pokret, pokret, pokret!
Julia savjetuje: "Održavaj dobru formu ako možeš." Prije nego što je počela trčati, nastupala je kao biciklistica na seniorskim olimpijskim igrama. Za trčanje se odlučila kada je vožnja bicikla po brdima postala prenaporna. Ne želi se odreći kretanja, a ako ne trči, ide u duge šetnje.
Pronađite svoje strasti
Pronađite svoje strasti, interese, aktivnosti koje vas čine sretnima i zaokupljaju vaš um. Radite stvari u kojima uživate. Uživa u čitanju i vrtlarstvu.
