Julia Hawkins es la mujer de mayor edad en competir a campo traviesa, y su apodo, Hurricane Hawkins, lo dice todo. Su persistencia es inconmensurable.
julia hawkins ella empezó a correr solo a los 100 años. Al celebrar su 101 cumpleaños, estableció el récord de su grupo de edad en los 100 metros con un tiempo de 39,62 segundos. El año pasado participó en un evento a campo traviesa para adultos mayores en Albuquerque, EE. UU., donde ganó dos medallas de oro. Su tiempo fue unos segundos fuera del récord. Ella le dijo al New York Times con una sonrisa: "Sabes que soy dos años mayor, ¿verdad?" En una entrevista, compartió con los lectores algunos consejos para una vida larga y feliz.
Busca momentos mágicos y disfrútalos
Vive para los buenos tiempos. Julia dice que hay que mantener los ojos abiertos para ver y vivir los buenos tiempos. Piensa cuántos momentos mágicos suceden en un día, disfruta de las cosas cotidianas, el olor de las flores, el amanecer y el atardecer, el arcoíris, el canto de los pájaros, la música, la gente. Todos estos momentos son gratuitos, pero si no les prestas atención, los perderás. Te pasarán desapercibidos.
Mantener fuertes amistades
Julia se toma el tiempo para almorzar con sus amigos casi todos los días. Y también investigar confirman que las personas sociables son más felices. Mantener amistades y conexiones con la gente es lo que te mantiene más vital.
Mantén fuertes amistades.¡Movimiento, movimiento, movimiento!
Julia aconseja: "Mantente en buena forma si puedes". Antes de empezar a correr, compitió como ciclista en las Olimpiadas Senior. Decidió correr cuando andar en bicicleta por las colinas se volvió demasiado extenuante. No quiere renunciar al movimiento, y si no está corriendo, da largos paseos.
Encuentra tus pasiones
Encuentra tus pasiones, intereses, actividades que te hacen feliz y mantienen tu mente ocupada. Haz cosas que disfrutes. Le gusta leer y la jardinería.
