A falta de sono (infelizmente) tornou-se a marca registrada do homem moderno no século XXI. E isso, claro, traz muitas consequências indesejáveis, como cansaço constante, estresse e assim por diante. Com esse objetivo, foi aberto um curso de cochilo na Grã-Bretanha em uma das academias.
Isso mesmo. Agora você pode pagar no Reino Unido para um alongamento de 15 minutos, que segue Uma soneca de 45 minutos em temperatura ambiente ideal. Curso Nap-Ercise diz-se que "revigora o espírito, melhora o humor e até queima calorias".
Mesmo que tudo pareça apenas mais uma falsa promessa, existe alguma ciência por trás disso. De acordo com um estudo realizado em Colégio Allegheny na Pensilvânia, participantes que tiraram uma soneca de 45 minutos no meio de um dia agitado, lidar com o estresse mais facilmente em comparação com aqueles que não cochilaram. Em outro estudo realizado em UC Berkeley, descobriu que uma soneca à tarde pode aumenta as habilidades de aprendizagem do cérebro.
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é o curso por enquanto em fase de teste, e as pessoas podem participar na academia David Lloyd em Sidcup, Reino Unido. Se a fase experimental for bem-sucedida, as academias de todo o Reino Unido também incluirão uma aula de soneca em seu programa.
Gallery - Nap-Ercise: Uma aula de soneca para adultos cansados
Mais Informações:
davidlloyd.co.uk
