Sejamos honestos: as emoções são parte integrante de qualquer relacionamento. O fator-chave, no entanto, é controlar a expressão e o uso de emoções fortes. Muitos relacionamentos começam com paixão e emoções intensas, mas isso pode se transformar em um relacionamento emocionalmente abusivo.
Os cinco sinais a seguir são os principais sinais de alerta de tal relacionamento!
Ande como "em ovos"
Você toma muito cuidado para não perturbar seu parceiro e não provocar reações emocionais negativas. Viver um relacionamento abusivo significa que você nunca sabe o que pode estar causando a tensão emocional no relacionamento, por mais trivial que pareça.
Seu parceiro pode expressar emoções (e testar você), mas você não pode
Relacionamentos emocionalmente abusivos não são equilibrados. Seu parceiro pode verbalizar suas opiniões negativas e críticas que se aplicam a você, mas quando você expressa emoções negativas, mesmo as mais brandas, você se torna objeto de críticas ou, pior, de desprezo emocional, repulsa e ignorância.
Seu parceiro não confia em você (ou em seus sentimentos)
Muitas vezes, indivíduos emocionalmente abusivos apresentam baixa autoestima, o que leva à falta de confiança em seu parceiro e também à crença de que a expressão de insatisfação de sua parte foi criada com a intenção de magoá-lo. Qualquer expressão de emoção de sua parte se transforma em contra-ataque.
Você não pode falar sobre os problemas que está enfrentando no relacionamento
Uma pessoa emocionalmente abusiva vê um ataque em cada disfarce, e você evita falar sobre problemas para manter um ambiente emocional calmo e estável.
Você constantemente se sente confuso e preso
Ser vítima de um relacionamento emocionalmente abusivo pode ter um efeito muito negativo sobre você, deixando-o emocionalmente confuso e preso.
Um parceiro emocionalmente abusivo pode usar "armadilhas" emocionais para mantê-lo no relacionamento ("Preciso que você me ajude!", "Você não pode me deixar em paz!"). Muitas vezes, como vítima, você se sente impotente para fazer qualquer coisa para mudar a situação.
O que fazer?
Existem apenas duas opções. Uma opção é escolher ajuda profissional e aconselhamento, tanto em conjunto como individualmente.
Outra é terminar tal relacionamento (o que é muito melhor).
Ninguém deve sofrer violência emocional, psicológica ou física.
Nunca.
