Jeza je v naši družbi razumljena kot neprijetno in prepovedano čustvo, ki bi se ga morali sramovati in ga prikrivati. A to je čustvo kot vsako drugo, vprašanje je le, zakaj, kdaj, kje in na kakšen način ga izraziti. Mnogi ljudje se borijo z jezo, a je ne morejo nadzorovati. Znanost odkriva pet izredno nenavadnih stvari, s katerimi jo lahko krotiš.
čustvena inteligenca
Vas zanima, kaj vaše astrološko znamenje pove o vaši inteligenci? Čeprav smo vsi inteligenti na svoj način, ti dve astrološki znamenji še posebej izstopata.
Vsi smo to doživeli. Nekdo nas je namerno ali nenamerno prizadel. Poskušamo zmanjšati bolečino, kolikor je le mogoče, in se z njo soočiti. Normalno je, da smo jezni na osebo, ki nas je prizadela, a jeza vse skupaj le poslabša. In tudi če ti ljudje ne prosijo ali pa si ne zaslužijo, jim odpustite. Bodisi je to družinski član, prijatelj ali bivši partner – zaslužite si notranji mir, tega pa boste dosegli le, če boste znali odpustiti.
Skupina Korn Ferry Hay je izvedla obsežno raziskavo, v kateri so primerjali moške in ženske na področju čustvene inteligence in to, kako slednja pripomore k uspešnemu vodenju. Glavne ugotovitve so, da so se ženske pri enajstih od dvanajstih kompetenc bolje odrezale kot moški. Področje, kjer je večina moških presegla ženske, je področje samonadzora čustev.
Ne glede na to, kako visok je naš IQ, ima za naše vsakdanje življenje skoraj še večji pomen EQ - naša čustvena inteligenca. Če so bile solze, ranljivost in drugo izkazovanje čustev včasih znaki šibkosti, je danes odprto izražanje čustev znak močnega uma. Kakšne lastnosti imajo čustveno inteligentni ljudje?