Poleg toksičnih družinskih in romantičnih odnosov je zelo pogost tudi toksični odnos do samega sebe. Kako prepoznati toksičen odnos do sebe?
osebna rast
Z leti se moramo naučiti, kako se sprejeti in ljubiti. Na zemljo pridemo kot mlade duše s čistim umom in srcem. Nič ne vemo o tem, kako zloben in krut je ta svet. Nič o tem, kako nevarni so lahko ljudje. Nič o tem, kaj nas čaka. Samo obstajamo.
Se spopadate z občutkom, da niste dovolj dobri? Se počutite prazne, ne glede na to, kaj počnete? Kot da ste manj vredni od drugih? Potem potrebujete afirmacije za nizko samopodobo.
Misli in čustva so povezani s fizičnimi občutki – zato je pomembno, da spremenite svoj odnos do stresa. Preverite, kako stres vpliva na zdravje...
Tudi ko ste srečni, se lahko včasih pojavita nezadovoljstvo in občutek neizpolnjenosti. Kaj je potrebno za srečo, pa na to pogosto pozabite?
Bila je močna, divja, neodvisna. Nikoli si ni mislila, da bi se lahko izgubila zaradi nekega moškega. Potem je spoznala njega.
Učinkovite in enostavne vaje za vsakodnevno sproščanje stresa in napetosti spodbujajo hormon sreče.
Se postavite pred ogledalo in opazujete svoje pomanjkljivosti, ali se pred kakšnim pomembnim projektom kritizirate, ker niste vsega naredili popolno? Stroga in pretirana samokritičnost slabo vpliva na kakovost življenja – kako to premagati?
Prevečkrat naredite isto napako in ljudem daste vse, kar imate.
Si sploh predstavljate, kako neverjetni ste? Ali sploh veste, kako čista in lepa je vaša duša?
Ste prišli do spoznanja, da vision board - kolaž slik, afirmacij in drugih vizualnih predstavitev ciljev, stremljenj in želja - ne deluje?