Dve stvari v življenju sta zagotovo neizogibni: ljubezen in razočaranje. In kaj dobimo, ko ju združimo? Dragocene lekcije.
osebna rast
Kako neuspeh in zavrnitve ustvarjata priložnost za rast in učenje? Vprašajte se, kaj vas želita neuspeh ali zavrnitev naučiti, ne pa, da se sprašujete, zakaj se to dogaja ravno vam.
Imate spomine na čas, ko ste bili ujeti v odnos z nekom, ki je bil obseden s svojim lastnim egom, ki vas ni slišal, ko ste govorili o svojih čustvih, in vas je izkoriščal za svoje interese? Govorimo o narcisu. Ste bili čustveno izčrpani, ranjeni in morda celo zlomljeni?
Poleg toksičnih družinskih in romantičnih odnosov je zelo pogost tudi toksični odnos do samega sebe. Kako prepoznati toksičen odnos do sebe?
Z leti se moramo naučiti, kako se sprejeti in ljubiti. Na zemljo pridemo kot mlade duše s čistim umom in srcem. Nič ne vemo o tem, kako zloben in krut je ta svet. Nič o tem, kako nevarni so lahko ljudje. Nič o tem, kaj nas čaka. Samo obstajamo.
Se spopadate z občutkom, da niste dovolj dobri? Se počutite prazne, ne glede na to, kaj počnete? Kot da ste manj vredni od drugih? Potem potrebujete afirmacije za nizko samopodobo.
Misli in čustva so povezani s fizičnimi občutki – zato je pomembno, da spremenite svoj odnos do stresa. Preverite, kako stres vpliva na zdravje...
Tudi ko ste srečni, se lahko včasih pojavita nezadovoljstvo in občutek neizpolnjenosti. Kaj je potrebno za srečo, pa na to pogosto pozabite?
Bila je močna, divja, neodvisna. Nikoli si ni mislila, da bi se lahko izgubila zaradi nekega moškega. Potem je spoznala njega.
Učinkovite in enostavne vaje za vsakodnevno sproščanje stresa in napetosti spodbujajo hormon sreče.
Se postavite pred ogledalo in opazujete svoje pomanjkljivosti, ali se pred kakšnim pomembnim projektom kritizirate, ker niste vsega naredili popolno? Stroga in pretirana samokritičnost slabo vpliva na kakovost življenja – kako to premagati?