Učinkovite in enostavne vaje za vsakodnevno sproščanje stresa in napetosti spodbujajo hormon sreče.
osebna rast
Se postavite pred ogledalo in opazujete svoje pomanjkljivosti, ali se pred kakšnim pomembnim projektom kritizirate, ker niste vsega naredili popolno? Stroga in pretirana samokritičnost slabo vpliva na kakovost življenja – kako to premagati?
Prevečkrat naredite isto napako in ljudem daste vse, kar imate.
Si sploh predstavljate, kako neverjetni ste? Ali sploh veste, kako čista in lepa je vaša duša?
Ste prišli do spoznanja, da vision board - kolaž slik, afirmacij in drugih vizualnih predstavitev ciljev, stremljenj in želja - ne deluje?
Negativen, pogosto subtilen učinek, ki ga travma pusti na nas, lahko vpliva na naše duševno in fizično zdravje. Strokovnjaki navajajo 3 korake, ki so lahko v pomoč pri premagovanju čusvenih travm.
To je za vse ženske! Za vse, ki ste kdaj prestale notranji boj, ko ste se spraševale, ali ga poklicati ali zaključiti odnos.
Pravzaprav ti ne morem ničesar obljubiti. Obljube niso pomembne. Niso zagotovila. Zvenijo lepo, a niso vedno realne.
Ko slišimo besedo navada, si predstavljamo jutranje rituale osebne nege, metode dela in aktivnosti, ki nas pomirjajo in razveseljujejo. Vendar pa navade pomenijo tudi načine našega razmišljanja in funkcioniranja tako na osebni, kot tudi na karierni ravni. Ti načini določajo, kako bo potekalo naše življenje, zato je zelo pomembno, da na nas vplivajo zdravo in pozitivno. Pozanimali smo se, katere so najbolj škodljive navade, s katerimi nevede slabšamo svoje življenje in kako jih lahko premagamo.
To je namenjeno moškemu, ki te je prizadel in vate vsadil zrno dvoma, dvoma o tvoji lepoti, tvoji vrednosti.
Moški ne določa vaše vrednosti. Posebej ne tisti, ki ne ostane dovolj dolgo, da bi videl vašo pravo podobo.
Kaj počnejo toksični ljudje? Kdo so? Toksični ljudje ne morejo vzdrževati dolgoročnih odnosov, zato svoje žrtve razvrednotijo in zavržejo.