Regrat je izjemno zdrava divja rastlina iz družine asteraceae, ki je bogata z vitaminoma A in C, kalcijem, kalijem in natrijem. Strokovnjaki so mnenja, da ta rastlina pripomoreke k spodbujanju delovanje ledvic, jeter in prebavnega sistema, zniževanju holesterola, krepitvi krvi in pomaga pri alergijah. V prispevku vam razkrivamo recept za pripravo zdravilnega sirupa, ki pomaga proti kašlju in številnim drugim boleznim.
recept
Mnogim se zdi, da fitnes in sladkarije pač ne gredo skupaj in da se morajo ob zdravem načinu življenja sladkim prigrizkom odpovedati. Da je to na srečo daleč od resnice, dokazuje protein fluff, nizkokaloričen priboljšek, ki trenutno vlada trendom v svetu fitnesa. Za vas smo se pozanimali, kako to poslastico pripraviti.
Ste ljubitelji testenin? Testenine veljajo za eno najbolj priljubljenih jedi, saj jih lahko pripravimo na različne načine, njihova priprava pa je zelo enostavna. Za vas imamo recept, v katerem bo uživala celotna družina. Priprava je enostavna, hitra, testenine pa okusne in sočne.
Nachos čips se uvršča med najbolj priljubljene jedi mehiške kuhinje. Privoščimo si ga lahko na tisoč in en način, od malice pa do slastnega dodatka h kosilu. Nachos čips lahko najdemo na policah mnogih živilskih trgovin, pa vendar se vsak gurman lahko strinja, da je ta jed najbolj okusna, ko jo pripravimo sami. Za vas smo pripravili slasten in preprost recept za nachos čips.
Tik Tok je v zadnjih letih postal eno najbolj priljubljenih socialnih omrežij. Poleg smešnih in informativnih videov, tam lahko najdemo tudi ideje za recepte in eden tistih, ki je trenutno najbolj v trendu, je toast z grškim jogurtom. Pozanimali smo se, kako na povsem enostaven način pripraviti ta okusen in zdrav zajtrk oz. malico.
Žal Starbucks kaverne ni v Sloveniji, vendar če radi potujete, se prav gotovo že naleteli na to verigo kavnih napitkov. Njihova najbolj priljubljena kava je Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso - originalno ledeno kavo z rjavim sladkorjem in ovsenim mlekom z veseljem pijejo vegani. Če ste tudi vi med njenimi oboževlaci, se jo sedaj lahko pripravite kar doma.
Večina trendov prejšnjega leta ima svoj izvor na družbenem omrežju Tik Tok in prehranske smernice niso nobena izjema. Recepti, ki so med popularnimi jedmi še posebej izstopali, pa so tisti, ki vključujejo oves. Primerni pa so za lahke, a energetske zajtrke. Za vas smo pripravili 4 najbolj popularne recepte z ovseno kašo.
Gre za sladko pecivo, polnjeno s sladko kislo smetano, ki diši po vaniliji, ime pa je dobilo po italijanski besedi mož - marito. Tradicionalno ga podarjajo mladeniči iz Rima, ko želijo svoja dekleta presenetiti. Vanj namreč skrijejo zaročni prstan ali kakšno drugo darilce. To sladko pecivo v Italiji pripravljajo že desetletja in je značilno, da se ga je ob jutranji kavi. Razkrivamo vam recept, ki vas bo navdušil in ob katerem lahko uživate tudi vi.
Jedi z ovseno kašo se v zadnjem času uvrščajo med najbolj popularne. Tako je zato, ker je njihova priprava hitra in enostavna, poleg tega pa imajo zaradi obilice vlaknin izjemno pozitiven vpliv na prebavo. Za vas smo pripravili recept za slastno ovseno kašo s pečenimi hruškami.
Palačinke so ena najbolj priljubljenih jedi. Največkrat si jih privoščimo s sladkimi namazi ali nadevi, odlične pa so tudi tiste s slanimi nadevi. Ponujamo vam recept za pripravo slanih palačink, ki je odlična altarnativa za vse, ki niso ljubitelji sladkega.
Ovsena kaša je vsem dobro znan zajtrk, vendar pa so mnogi v tem letu prvič poskusili slasten recept za čokoladno ovseno kašo, ki je na družbenem omrežju Tik Tok postala pravi hit. Ne le, da kljub čokoladi ne vsebuje veliko kalorij, ampak je njena priprava tudi zelo enostavna. Čokoladna ovsena kaša bo navdušila še tako zahtevne sladkosnede, pripravili pa jo boste v le 20 minutah.
Arašidovo maslo je ena tistih nalezljivih navad, ki bi jih najraje jedli na žlico, je pa tudi živilo, pri katerem zaradi visoke energijske in kalorične vrednosti ne smete pretiravati. A doma narejeno arašidovo maslo, brez sladkorja, soli, cvrtja arašidov na olju in v omejenih količinah, postane kakovosten vir nenasičenih maščob, beljakovin in dodatek k uravnoteženemu obroku.