zdravje

Čebula na stopalih čez noč: Genialni detox trik ali le smrdeča modna muha za boljše spanje?!

Zdi se, da smo že videli vse: ledene kopeli, limonino vodo ob 5h zjutraj, dihanje v stilu Wima Hofa… A ravno, ko si pomislila, da wellness svet ne more več presenetiti – BUM! Na sceno stopi rdeča čebula. In to dobesedno. Ovitka v prozorno folijo, se zleknemo v posteljo in pustimo, da naredi čarovnijo. Detoks? Morda. Trik za všečke? Zagotovo. Torej - čebula na stopalih čez noč!

Preberi več

Zdravje

Dvignjene noge ob steno: zdravilna poza, ki sprošča telo in um – a ima tudi past, ki je ne smete spregledati

Vas pogosto bolijo noge? Imate občutek težkih nog ali utrujenosti po dolgem dnevu? Iščete preprost način za sprostitev brez pripomočkov? Preizkusite pozo dvig noge ob steno!

Preberi več

Zdrava prehrana

Ali je pametno pojesti banano za zajtrk? Znanost ima odličen odgovor!

Zdi se, da se okoli zajtrka spleta nekakšen jutranji kult – tisti, ki ga jemo redno, naj bi bili bolj uspešni, bolj zdravi, verjetno pa tudi bolj simpatični. Ampak kaj, če vaš zajtrk sestavlja samo – banana?

Preberi več

Zdravje

7 oliv na dan naj bi ‘podaljševalo’ življenje, pravi strokovnjakinja – in uspevajo na skoraj na vsakem vrtu na mediteranu

V času, ko nas s polic gledajo spirulina, matcha in semena, za katera še Google potrebuje pojasnilo, se v ozadju tiho bohoti ena bolj "domača" superhrana – črna oliva. Majhna, a mogočna. In, presenetljivo, ni uvožena s Havajev ali iz Peruja, temveč uspeva skoraj za sosednjimi vrati – v Dalmaciji, Istri in še kje.

Preberi več

Zdrava prehrana

Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan pojeste 2 jajci? Znanost ima precej zanimiv odgovor

Mogoče ste jih danes že imeli na krožniku – na maslu popečena, vmešana z zelišči ali mehko kuhana ob jutranji kavi. Jajca so prehranski kameleon: preprosta, a bogata z beljakovinami, hranili in... kontroverzami. Medtem ko jih babice razglašajo za superživilo, jih prehranski puristi včasih gledajo s sumničavostjo, kot da skrivajo masleno bombo. V poplavi nasprotujočih si informacij se zdi vprašanje “Ali je varno jesti jajca vsak dan?” skoraj že eksistencialno.

Preberi več

Zdrava prehrana

Nutricionisti razkrivajo: te 4 ribe so najbolj zdrave – in veliko cenejše od lososa!

Losos ni več luksuz. Je trend. Vsi govorijo o njem, vsi ga priporočajo. A obstajajo ribe, ki ga prekašajo. Hranilno močnejše. Cenejše. Bolj dostopne. In za vaše srce – boljše.

Preberi več

Zdravje

Vsak dan žveči dve nageljnovi žbici – zlata formula za več energije, močnejši imunski sistem in sijočo kožo!

Pozabite na čudežne tablete in drage dodatke – včasih so najboljše rešitve tako preproste, da jih skoraj spregledamo. Nageljnove žbice in cimet sta dva naravna zaklada, ki se skrivata kar v vaši kuhinji. Skupaj tvorita kombinacijo, ki lahko okrepi imunski sistem, izboljša prebavo, stabilizira krvni sladkor in celo poživi vašo kožo. In kar je najboljše? Priprava je lažja kot naročilo kave na poti v službo.

Preberi več

Moda Zdravje

Hyperboot by Nike × Hyperice: predstavljata Hyperboot – prihodnost regeneracije za 899 dolarjev

Pozabi na ledene kopeli in tiste grde zračne škornje iz fizioterapije. Prišel je Nike Hyperboot – pameten, vroč in kompresiven. Ja, kompresiven. In tvoj gleženj ga bo oboževal.

Preberi več

Zdrava prehrana

Ne jejte teh 5 živil za zajtrk, če nočete pridobivati teže – telo jih takoj spremeni v maščobo

Jutro ni le začetek dneva – je trenutek, ko telesu in umu ponudite temelje za vse, kar sledi. Prava odločitev ob zajtrku lahko pomeni razliko med zbranostjo in utrujenostjo, med lahkotnostjo in brezvoljnostjo. Kakšen zajtrk torej pripraviti?

Preberi več

Zdravje

Kava z gobami: resnično zdravilni napitek ali modna muha z okusom po gozdu?

Zamislite si, da vas zjutraj ne zbudi le kofein, ampak vas poleg tega objame še topel oblak antioksidantov, adaptogenov in starih znanj vzhodne medicine. To naj bi bila kava z gobami. A je to res revolucionarna superpijača, ali pa gre le za drago kavo z okusom po vlažnem mahu?

Preberi več

V zraku

Raziskava: Tudi blage okužbe s COVID-19 lahko oslabijo imunski sistem

Nedavna raziskava, objavljena v reviji The Lancet Infectious Diseases, prinaša zaskrbljujoče ugotovitve: tudi blage okužbe s COVID-19 lahko povečajo tveganje za druge okužbe v naslednjem letu. Kaj to pomeni za naše zdravje in kako se lahko zaščitimo?

Preberi več

Zdravje

Z naravo do belih zob kar doma: 5 učinkovitih trikov za beljenje zob brez obiska zobozdravnika

Si želite bleščečega nasmeha, a se želite izogniti dragim in dolgotrajnim obiskom pri zobozdravniku? Dobra novica je, da obstajajo naravne metode za beljenje zob, s katerimi lahko dosežete bele zobe kar v udobju svojega doma. Predstavljamo vam pet učinkovitih trikov za naravno beljenje zob.

Preberi več

1 … 3 4 5 6 7 … 48

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004