zdravje

Ali energijske pijače povzročajo odvisnost in zakaj nekateri trdijo, da je temu tako?

V zadnjih dveh desetletjih so energijske pijače postale priljubljena izbira med vsemi, ki iščejo hitro in zanesljivo povečanje energije – od študentov, ki se pripravljajo na izpite, do športnikov, ki potrebujejo dodatno moč za treninge. Čeprav so te pijače sprva zvenele kot čarobna rešitev za premagovanje utrujenosti, danes vse več raziskav opozarja na njihov temen stranski učinek: tveganje za odvisnost. Ali resnično povzročajo odvisnost in zakaj se o tem vedno več govori? Ali energijske pijače povzročajo odvisnost?

Preberi več

Lifestyle Zdravje

Odvisnost od Nutelle! Zakaj ne moreš nehati jesti Nutelle, ko enkrat začneš! Razkritje te bo šokiralo!

Si se kdaj vprašal, zakaj ne moreš nehati z Nutello, ko enkrat primeš žlico? Znanstvena razlaga te bo presenetila!

Preberi več

Zdravje

Strokovnjaki svetujejo, kako hitro po prebujanju bi morali jesti zajtrk?

Zajtrk že od nekdaj velja za najpomembnejši obrok dneva, vendar ga kljub temu mnogi pogosto preskočijo zaradi pomanjkanja časa, ga ne marajo ali enostavno zaradi naglice.

Preberi več

Lifestyle

Zakaj Japonci ne poznajo debelosti? Odkrijte 5 preprostih navad, ki jih ohranjajo vitke in zdrave

Ste se kdaj spraševali, zakaj so Japonci znani po svoji vitkosti in dolgoživosti? Ali imajo skrivnosti, ki jih lahko vpeljemo tudi v svoj vsakdan?

Preberi več

Zdravje

Recept za dolgoživost: Kaj Japonci počnejo drugače, ohranjajo zdravje do visoke starosti?

Ko pomislimo na dolgotrajno življenje, so Okinavci na Japonskem ena prvih skupnosti, ki pride na misel. Ta otoška pokrajina, znana po največjem številu stoletnikov na svetu, skriva odgovore, ki bi lahko koristili vsem. Na Okinavi ne gre le za dolgo življenje, temveč za življenje, polno zdravja, vitalnosti in sreče tudi v pozni starosti. Kako jim to uspe?

Preberi več

Lifestyle

Kaj se zgodi, ko muha pristane na tvoji hrani? Skrita nevarnost ali zgolj nadležnost?

Muhe niso le nadležne, ko priletijo na vašo hrano – prinašajo s seboj tudi številne neprijetnosti. Čeprav morda mislite, da lahko muho preprosto odženete in nadaljujete s kosilom, vam bomo razložili, zakaj to ni tako dobra ideja. Ko muha pristane na vašem sendviču, se dogaja precej več kot le neprijetno brenčanje.

Preberi več

Lifestyle

7 najbolj strupenih izdelkov v vašem hladilniku, ki so smrtno nevarni po pretečenem roku, a jih vseeno velikokrat pojemo

Vsi imamo doma živila, ki jim občasno poteče rok trajanja, a jih kljub temu jemo. Pogosto si mislimo: "Še je v redu," ali "Še ne smrdi," vendar pa se lahko v takih izdelkih skriva tihi sovražnik – bakterije, ki jih s prostim očesom ne opazimo, a nas lahko resno zastrupijo. Tukaj je sedem najbolj strupenih izdelkov, ki jih imamo v hladilniku in jih nikakor ne bi smeli zaužiti po preteku roka.

Preberi več

Zdravje

Kako naravno povečati testosteron in kdaj je čas za zdravila?

Kako naravno povečati testosteron?! Testosteron, hormon, ki nas spremlja od pubertete naprej, je kriv za marsikaj – od obraznih dlak do mišične mase in tistega "moškega občutka". Toda ali ste vedeli, da je njegova raven povezana z vsem, od razpoloženja do zdravja srca? Z več kot milijon iskanji na TikToku na temo “povečanje testosterona”, je jasno, da je iskanje načinov za dvig ravni tega hormona vroča tema. Pa res poznate vse možnosti – od naravnih metod do zdravil?

Preberi več

Zdravje

Kako upočasniti biološko staranje: Znani guru za zdrav življenjski slog razkriva formulo, kako se pomladiti za 17 let

Bi si želeli obrniti čas nazaj in upočasniti svoje staranje? Zdravstveni guru Ben Greenfield trdi, da je to mogoče. S svojimi inovativnimi metodami in združevanjem starodavne modrosti ter najnovejših znanstvenih dognanj je v le treh letih zmanjšal svojo biološko starost za kar 17 let. Njegov pristop se ne osredotoča le na telesno vadbo in prehrano, temveč vključuje tudi čustveno in duhovno zdravje.

Preberi več

Zdravje

Štiri vrste čaja, ki izboljšujejo zdravje črevesja ter blagodejno delujejo na jetra in visok tlak

Sodobni način življenja, ki vključuje premalo gibanja in osiromašeno prehrano, pogosto vodi do prebavnih težav. Čeprav se vse bolj zavedamo pomena zdravega črevesnega mikrobioma, mnogi še vedno zanemarjajo osnovna načela zdravega življenjskega sloga. Na srečo obstajajo naravne rešitve, ki lahko izboljšajo naše zdravje – med njimi so tudi čaji. Predstavljamo štiri vrste čaja, ki lahko blagodejno vplivajo na vaše črevesje, jetra in celo krvni tlak. To so štiri vrste čaja, ki izboljšujejo zdravje črevesja ter blagodejno delujejo na jetra in visok tlak.

Preberi več

Zdravje

Mogoče nisi debel, si le zaobljen: Preverite nov indeks telesne teže ITZ, ki bo spremenil pogled na vašo telesno težo

Dolga leta je bil indeks telesne mase (ITM) najpogosteje uporabljen kazalnik za ocenjevanje telesne teže in zdravja posameznika. A že nekaj časa strokovnjaki opozarjajo na njegove pomanjkljivosti. Čeprav je bil zasnovan kot enostaven način za določanje prekomerne teže in debelosti, ITM ne upošteva številnih dejavnikov, ki vplivajo na zdravje, kot so mišična masa, starost, spol in oblika telesa. Zato se vse bolj govori o alternativi – indeksu telesne zaobljenosti (ITZ), ki naj bi bil natančnejši kazalnik zdravstvenih tveganj.

Preberi več

Zdrava prehrana

Odkrijte najbolj zdrav sir z najmanj maščobami: Toda, ali ga smete jesti?

Sir je pogosto na našem jedilniku, a mnogi se sprašujejo, katera vrsta je najbolj zdrava in katera vsebuje najmanj maščob. Presenetljivo je, da obstaja sir, ki se ponaša s tem, da ima ne le nizko vsebnost maščob, ampak tudi številne zdravstvene koristi. Vendar pa je ta sir, kljub svojim odličnim lastnostim, nezaželen za določeno skupino ljudi. Kdo ga lahko uživa brez slabe vesti in kdo bi se mu moral izogibati? Odkrijte vse o tem najzdravem siru in komu ni priporočljiv!

Preberi več

1 … 6 7 8 9 10 … 48

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004