假期是我们与亲人围坐在铺满餐桌的桌子旁度过美好时光的时候。然而,许多人担心自己会因为美味的盛宴而体重增加。因此,我们准备了 10 个提示,让您在享受圣诞和新年美食的同时,还能留意线路。
健康食品
过去一年的大部分趋势都起源于社交网络 Tik Tok,营养指南也不例外。在受欢迎的菜肴中特别引人注目的是那些含有燕麦的食谱。它们适合清淡但充满活力的早餐。我们为您准备了 4 种最受欢迎的燕麦片食谱。
当烦人的闹钟开始大声响起时,“早上好”这句话可能有点矛盾,但早晨是我们一天的基础,所以最好从头开始,当我们得到用右脚下床。这里有一些让我们度过美好一天的小贴士,值得我们深思熟虑。
苹果是最受欢迎的甜点原料之一。您可能熟悉苹果馅饼、面包卷和许多其他美食,但您可能不知道苹果的味道也可以与燕麦片搭配。我们为您准备了一份简单的苹果燕麦片食谱,非常适合早餐和甜点。
Ni skrivnost, da je praktično vso sadje in zelenjava na policah trgovcev obremenjena s pesticidi. Zato smo za vas izbrskali načine, kako na najbolj preprost način operemo zelenjavo in sadje ter tako dosežemo, da so pesticidi prisotni v najmanjši možni meri.
能量食物不是让我们感到疲倦的脂肪食物,因为脂肪食物比健康食物需要更多的能量来进行新陈代谢,这让我们充满能量,并给我们力量来克服日常(压力)情况。为了让您度过这一天,首先要明智地选择为身体提供能量的食物……
新陈代谢更快的人可以吃得更多,这已不再是秘密,但这不会体现在他们额外的体重上。这就是为什么许多人想要加快新陈代谢,使用互联网上和人们之间流传的各种技巧。其中一些确实有效,而另一些则会产生完全相反的效果,因此我们为您检查了专家认为哪些方法会产生最佳效果。这里有 11 个可以用来促进新陈代谢的技巧。
“我没有时间”是饮食不健康和忽视自身健康的常见借口。好消息!通过我们将在本文中向您介绍的技巧和技巧,健康饮食不会占用您太多的时间 - 与排队等待一份 burek 或一片披萨一样多甚至更少。
Čeprav se želimo prehranjevati zdravo, v poplavi prehranskih pravil, raznovrstnih diet in strogih režimov včasih ne vemo več, kaj resnično deluje. Da bi enkrat za vselej opravili s prehransko zmedo, smo iz naftalina potegnili 3 ključne prehranske nasvete za zdravo življenje, ki smo jih morda že pozabili…
Kurkuma ni le začimba rumene barve, s katero lahko pripravimo odličen curry, ampak je prava superhrana, ki jo zdravilci po celem svetu uporabljajo za spopadanje z zdravstvenimi težavami, med katerimi so celo Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen ter rak. V nadaljevanju preverite, zakaj bi kurkumo morali jesti prav vsak dan …