长期以来,人们一直认为健康生活的最佳秘诀是身体活动和健康饮食的结合。这是您快速达到理想身材的唯一方法,您的健康状况也会得到改善。但是,您必须注意正确饮食。我们为您准备了运动营养中 4 个最常见错误的清单。
健康食品
墨西哥食品正成为最受欢迎的食品之一。我们不仅喜欢光顾墨西哥餐厅,还喜欢准备源自南美洲的美食。以下是美味、低热量午餐的食谱,您只需不到 10 分钟即可准备完毕。
您是否想知道哪种饮食最适合夏天 - 最好的夏季饮食?别担心,你不是唯一的一个!我们向您呈现的饮食将彻底改变您的营养观点,并带领您进入一个没有牺牲和饥饿的健康世界。
五月初,Valentin餐厅团队在Vodnikovo trg开设了Street Food Valentin,这是一个快速健康的海鲜版,他们提供各种海鲜美食,如炸鱼薯条、自制虾酱、自制海鲜酱、鳕鱼汉堡、烤虾、夏日鱼烤肉等等。他们最近还在卢布尔雅那周围推出了海鲜送货服务,将食物送到我们的办公室或家里。
我们都听说过这样的说法:我们不应该在深夜吃东西,因为那样我们会立即增加额外的体重。但这不一定是真的——许多专家甚至建议不要空腹睡觉,因为这会导致血糖下降。如果您在睡觉前感到饥饿,最好吃什么类型的食物?
许多纪录片就是为了“震撼”我们,改变我们对生活的看法。食物会影响我们的健康、精力、情绪,从长远来看还会影响我们周围的世界。你知道你实际上吃的是什么吗?在这篇文章中,我们向您展示了一系列您必须观看的纪录片,这些纪录片会让您思考自己在吃什么。
有了空气炸锅,您可以享受准备饭菜的乐趣,而无需担心打扫厨房。有了它,您的菜肴将更加健康,热量和脂肪更少,同时非常美味和松脆。如果您仍然不确定什么是空气炸锅以及它为何如此受欢迎,我们将在本文中为您揭晓。
正在寻找简单的排毒冰沙?!饮食失调会很快导致消化问题和持续疲劳感。当然,最好确保我们的膳食包含我们身体所需的所有营养,但在忙碌的生活方式中这并不总是可能的。这就是为什么我们为您准备了一款冰沙来彻底排毒,这将有助于调节您的消化,从而为您带来立即的缓解。
您是否决定开始健康饮食并忘记不健康的零食?出色的。但首先您需要知道从哪里开始以及您的家庭环境需要进行哪些小改变。即使您正在“节食”,您仍然可以享受食物。这里有 4 个简单的技巧,可以帮助您今年吃得更健康。