Har du någonsin undrat varför vissa människor behåller sina ljusa leenden genom åren medan andra lider av tänder och tandköttsproblem? Hemligheten är inte bara genetik eller den senaste tandtekniken. Svaret ligger i vad du äter.
hälsosam mat
För en hälsosam livsstil är ingenting viktigare än en balanserad kost och att ta hänsyn till alla viktiga näringsämnen som kroppen behöver. En ordentlig dietplan hjälper till att uppnå en ideal kroppsvikt och minska risken för kroniska sjukdomar som diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.
Är du stressad? Söker du skydd i mat? Är hon den enda som tröstar dig? En läcker bit eller en hel chokladkaka. Glass? Är du intresserad av vilka livsmedel som gör stressiga stunder lättare för dig? Läs vidare.
Experter har länge varnat för hur viktig näring spelar inte bara för vårt välbefinnande, utan också för vår huds utseende. Vitaminer och mineraler räcker inte för vacker och slät hud, den behöver även klorofyll. Och ett av de enklaste sätten att få det naturligt är genom smoothies. Följande är ett recept på en grönsakssmoothie som inte bara är extremt nyttig, utan också smakar fantastiskt.
Vad är autofagi? I själva verket är det en fysiologisk process som är lika gammal som mänskligheten själv och som är invävd i Gamla testamentet i Bibeln som fasta.
Människor är ganska styvmoderliga när det kommer till mat, åtminstone att döma av mängden mat vi slänger. Varje slovener ensam slänger så mycket som 82 kilo av det varje år! Siffran är chockerande, men situationen kan förbättras med små åtgärder. I detta ljus föddes projektet "Volk sitt, get hel", och i detta ljus föddes även Foodee, ett smart matorganisationssystem bestående av en mobilapplikation, en smart läsare (skanner) och en smart våg, som förhindrar att generering av avfall eller matavfall.
ETE Plate designades för att främja en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att kontrollera din måltidsstorlek genom att tydligt visa dig var på tallriken vissa livsmedel hör hemma och hur mycket du bör äta.
Unna dig minst en bit läcker choklad varje dag? Kanske har du en dålig känsla för det? Inte alls.
Det har länge varit känt att näring spelar en stor roll för vår hälsa. Ett överflöd av ohälsosamma livsmedel kan leda till övervikt och de sjukdomar som ofta följer med den, medan brist på essentiella näringsämnen kan orsaka olika hälsoproblem. Därför är det viktigt att vara uppmärksam på vad vi äter och att inte tro på varje myt som cirkulerar på Internet. Vi har förberett för dig en lista med 5 myter om näring som du inte bör lita på.
Under en lång tid har experter identifierat sätt att minska risken för att utveckla diabetes eller diabetes typ 2. Den senaste forskningen visar att svaret ligger i maximalt intag av frukt, grönsaker och andra näringsämnen som är rika på fibrer, vitaminer och mineraler. Vi har förberett 5 tips till dig som du kan ha med i din kost och på så sätt minska möjligheten att utveckla typ 2-diabetes.
Uppblåsthet är verkligen ett av de mest irriterande matsmältningsproblemen. Det gör inte bara att vi inte mår som bäst, utan det skapar också sken av extrakilon. Men lyckligtvis, med en rätt kost och en hälsosam livsstil, kan det minskas eller helt elimineras. Vi har förberett för dig 5 enkla sätt att bli av med uppblåsthet.
Imogen Adams, student vid Brunel University i London, har utvecklat en enhet som kommer att göra det lättare för många att besöka restauranger. Ally, som hon kallade det, kommer omedelbart att upptäcka ämnen i maten som du kan vara allergisk mot, vilket förhindrar att din gourmetupplevelse förvandlas till en obehaglig sådan.