Što je povremeni post? To je oblik dijete ili obrazac prehrane koji se sastoji od dva ključna elementa. Naime: razdoblje posta (vremenski okvir kada praktički ne unosimo niti jednu kaloriju) i period hranjenja (vremenski okvir u kojem unosimo sve dnevne/tjedne obroke).
zdrava hrana
Za sve ljubitelje zdrave prehrane Nutrisslim nudi 100% organski proizvedene žitarice za doručak, bez dodanih šećera, soli i konzervansa. Troje sretnih dobitnika čeka atraktivna nagrada ukoliko točno odgovore na nagradno pitanje.
Ako tražite zdraviju, ali još uvijek ukusnu, bogatu i kremastu verziju čokoladnog pudinga, čitajte dalje. Pripremili smo vam recept za čokoladni puding s kavom i avokadom koji je pun antioksidansa. Time ste na dobrom putu da ispunite svoje ovogodišnje novogodišnje odluke.
Jeste li se ikada zapitali zašto neki ljudi godinama zadržavaju svoj blistav osmijeh, dok drugi pate od problema sa zubima i desnima? Tajna nije samo u genetici ili najnovijoj stomatološkoj tehnologiji. Odgovor leži u onome što jedete.
Tražite li utjehu u slasticama, grickalicama i brzoj hrani tijekom pandemije koronavirusa, vjerojatno ćete iz izolacije izaći s nekoliko kilograma viška. Ovi trikovi pomoći će vam da se tijekom karantene ne udebljate (previše). :)
Hrana za energiju nije masna hrana od koje se osjećamo umorni, jer masna hrana treba više energije za metabolizam nego zdrava hrana koja nas puni energijom i daje snagu da prebrodimo svakodnevne (stresne) situacije. Da biste preživjeli dan, počnite tako da pametno odaberete čime ćete hraniti svoje tijelo...
Želite li zdravu i sjajnu kosu? Je li vam kosa izgubila sjaj zbog bojanja, čestog feniranja i korištenja raznih sredstava za oblikovanje? Imate li ispucale vrhove?
Želite li ostati zdravi na prirodan način? Pitate se što jesti? Koje namirnice mogu doprinijeti vašem blagostanju? Ako je tako, onda ste došli na pravo mjesto, u nastavku ćete saznati zašto su ovo najzdravije namirnice.
Ako ste nakon dobrog obroka umorni i pospani, niste sami. Umor nakon obroka vrlo je česta pojava kod ljudi. Na to utječu hormoni, osjetljivost na hranu i popis se nastavlja. Naravno, za to postoji rješenje, a mi ovdje imamo nekoliko savjeta.
Znate li koje su namirnice posebno zdrave? One koje utječu na cijeli organizam, a time i na zdravlje. Što se događa ako jedete avokado svaki dan?
Zdrav način života ne mora biti kompliciran proces. Uvođenjem nekoliko jednostavnih promjena možete poboljšati svoje cjelokupno zdravlje i produžiti život. U ovom članku otkrivamo deset zapovijedi za zdraviji način života kojih se svatko može pridržavati. Bilo da ste mladi ili stari, ovi vam savjeti mogu pomoći da živite sretniji i dulji život.
Nemate naviku planirati obroke unaprijed? Ovo može biti recept za katastrofu kada su u pitanju vaši prehrambeni ciljevi. Saznajte više o prednostima unaprijed pripremljenih obroka i savjetima koji će vam olakšati svakodnevne zadatke.