Wir alle haben die Behauptung gehört, dass wir nicht spät in der Nacht essen sollten, weil wir so sofort zusätzliche Pfunde bekommen. Das stimmt aber nicht unbedingt – viele Experten raten sogar davon ab, mit leerem Magen ins Bett zu gehen, da dies zu einem Absinken des Blutzuckers führen kann. Zu welchen Nahrungsmitteln greift man am besten, wenn man kurz vor dem Schlafengehen hungrig ist?
gesundes Essen
Wenn Sie während der Coronavirus-Pandemie Trost in Desserts, Snacks und Fast Food suchen, kommen Sie wahrscheinlich mit ein paar zusätzlichen Pfunden aus der Isolation. Diese Tricks helfen Ihnen, während der Quarantäne nicht (zu viel) zuzunehmen. :)
ETE Plate wurde entwickelt, um einen gesunden Lebensstil zu fördern. Es hilft Ihnen, die Größe Ihrer Mahlzeit zu kontrollieren, indem es Ihnen klar anzeigt, wo bestimmte Lebensmittel auf Ihren Teller gehören und wie viel Sie essen sollten.
Leiden Sie oft unter Schlaflosigkeit und können sich nachts nicht ausruhen? Bestimmte Nahrungsmittel enthalten Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren, die das Gehirn auf den Schlaf vorbereiten.
Feiertage sind eine Zeit, in der wir schöne Momente mit unseren Liebsten an einem reich gedeckten Tisch verbringen. Viele Menschen befürchten jedoch, dass sie aufgrund des köstlichen Festmahls zusätzliche Pfunde zunehmen. Deshalb haben wir 10 Tipps für Sie zusammengestellt, um Weihnachts- und Silvesteressen zu genießen und dabei die Linie im Auge zu behalten.
Energienahrung ist keine fetthaltige Nahrung, die uns müde macht, denn fetthaltige Nahrung benötigt mehr Energie für den Stoffwechsel als gesunde Nahrung, die uns mit Energie füllt und uns Kraft gibt, alltägliche (Stress-)Situationen zu meistern. Um dich durch den Tag zu bringen, beginne damit, kluge Entscheidungen darüber zu treffen, womit du deinen Körper antreibst …
Wir alle lieben leckere Snacks, verzichten aber oft auf das Süßen während der Mahlzeiten – wir haben Angst, ungewollte Kilos zuzulegen. Aber es stimmt keineswegs, dass jeder Snack dick macht: Leckere Müsli-Kekse enthalten nur wenige Kalorien.
Wenn Sie nach einer gesünderen, aber dennoch schmackhaften, reichhaltigen und cremigen Version von Schokoladenpudding suchen, dann lesen Sie weiter. Wir haben ein Rezept für Schokoladenpudding mit Kaffee und Avocado vorbereitet, das voller Antioxidantien ist. Damit sind Sie in diesem Jahr auf einem guten Weg, Ihre Neujahrsvorsätze zu erfüllen.
Der Tag des slowenischen Essens 2016 findet am 18. November statt, dessen zentrale Veranstaltung ein traditionelles slowenisches Frühstück sein wird. Der Tag der slowenischen Ernährung erinnert die Öffentlichkeit daran, wie wichtig es ist, die Bevölkerung mit hochwertigen Lebensmitteln aus der lokalen Umgebung zu versorgen, und besonderes Augenmerk wird auch auf die Bedeutung der Bewegung und der Aufrechterhaltung einer sauberen Umwelt gelegt. Dieses Jahr ist das sechste Jahr in Folge. Finden Sie auch ein Stück Brot mit Honig und Butter auf Ihrem Teller, das Sie mit Milch hinunterspülen?
Viele Speisen werden mit Öl zubereitet. Unnötige Fette, die wir mit auf den Teller nehmen und essen, führen zu Übergewicht, deshalb haben die Werbeagentur BBDO Bangkok und die thailändische Stiftung Health Promotion Foundation den innovativen AbsorbPlate-Teller entwickelt, der das überschüssige Fett, in dem sich die Speisen befinden, ableitet eingeweicht.
Blähungen gehören sicherlich zu den lästigsten Verdauungsproblemen. Dadurch fühlen wir uns nicht nur nicht optimal, sondern erwecken auch den Anschein von zusätzlichen Pfunden. Aber glücklicherweise kann es mit einer richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil reduziert oder vollständig beseitigt werden. Wir haben für Sie 5 einfache Möglichkeiten vorbereitet, um Blähungen loszuwerden.
Viele Menschen denken, dass Fitness und Süßigkeiten einfach nicht zusammenpassen und sie auf süße Snacks verzichten müssen, um einen gesunden Lebensstil zu führen. Glücklicherweise ist dies weit von der Wahrheit entfernt, wie Protein Fluff zeigt, ein kalorienarmer Leckerbissen, der derzeit in der Fitnesswelt im Trend liegt. Wir haben Sie gefragt, wie Sie diese Delikatesse zubereiten.