Wenn Sie nach einem guten Essen müde und schläfrig sind, sind Sie nicht allein. Müdigkeit nach einer Mahlzeit ist ein sehr häufiges Phänomen beim Menschen. Dies wird durch Hormone, Nahrungsmittelunverträglichkeiten beeinflusst, und die Liste geht weiter. Natürlich gibt es dafür eine Lösung und wir haben hier einige Tipps.
gesundes Essen
Wenn Sie nach Ideen für gesunde und leckere Frühstücke und Snacks suchen, ist Avocado definitiv eine Frucht, die Sie nicht vergessen sollten. In den letzten Jahren hat sein einzigartiger Geschmack seinen Platz in verschiedenen Saucen, Salaten, sogar Pommes gefunden ... und wir haben ein Rezept für Toast mit Avocado-Aufstrich für Sie vorbereitet. Die Kombination aus Avocado, eingelegten Radieschen, Paprika und Tomaten verspricht selbst die anspruchsvollsten Feinschmecker zu beeindrucken, dabei ist die Zubereitung dieses Gerichts denkbar einfach.
Der Sommer kommt und mit ihm die richtige Hitze, wenn wir das Stadtchaos verlassen und ans Meer gehen und einen Liter Erfrischungsgetränk mitnehmen wollen, der uns wenigstens etwas abkühlen würde. Deshalb sind einige erfrischende Smoothies jetzt besonders willkommen, die Sie selbst zubereiten und mit zur Arbeit oder nach Besorgungen nehmen können.
Diäten sind etwas, das die meisten Menschen lieber vermeiden, aber viele sind davon überzeugt, dass es auch der einzige Weg ist, um überflüssige Pfunde zu verlieren. Dem ist jedoch nicht ganz so. Mit regelmäßiger körperlicher Aktivität, einer gesunden Ernährung, genau der richtigen Kalorienzufuhr und Lebensmitteln, die Ihre Vorbereitung anregen, können Sie auch ohne Diät abnehmen. Wir haben für Sie 10 Tricks vorbereitet, wie Sie ohne Diät und Verzicht eine schöne Figur bekommen.
Sie wünschen sich gesundes und glänzendes Haar? Ihr Haar hat durch Färben, häufiges Föhnen und die Verwendung verschiedener Styling-Tools seinen Glanz verloren? Haben Sie Spliss?
Passiert es Ihnen, dass Sie trotz Ihrer Bemühungen und Entschlossenheit keine zusätzlichen Pfunde verlieren können? Abnehmen ist alles andere als die einfachste Aufgabe, und viele Menschen geben auf dem Weg zur Wunschfigur und einem gesunden Leben auf oder greifen zu ungesunder Ernährung, die ihrer Gesundheit nur schadet. Damit Ihnen das nicht passiert, haben wir für Sie 5 Hauptgründe zusammengestellt, warum Sie nicht abnehmen können.
Haben Sie jemals davon geträumt, Ihre Lieblingsspeisen genießen zu können, ohne sich Gedanken über die Kalorienzahl machen zu müssen oder sich wegen der Gewichtszunahme schuldig zu fühlen?
Der Frühling ist perfekt für die Frühlingsentgiftung des Körpers, die die Grundlage für ein effizientes Funktionieren des Organismus, Wiederherstellung und Verjüngung ist. Für noch mehr Vitalität sollte danach ein abwechslungsreiches Frühlingsmenü mit viel frischem Obst und Gemüse und unserer liebsten sportlichen Betätigung folgen.
Ein aktiver Lebensstil und der damit verbundene Stress können für unseren Körper sehr belastend sein, doch leider lässt sich dies oft nur schwer vermeiden. Daher ist es wichtig zu erkennen, dass unser Körper regelmäßige Mahlzeiten für Energie und langfristige Gesundheit benötigt.
Haben Sie sich jemals gefragt, welche Lebensmittel Sie aus Ihrer Ernährung streichen sollten, wenn Sie einen flachen Bauch haben möchten? Haben Sie schon einmal verschiedene Diäten und Übungen ausprobiert, aber nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt?
Wir alle versüßen uns gerne, sei es mit Schokolade, Kuchen oder anderen Süßigkeiten. Allerdings müssen wir uns darüber im Klaren sein, dass eine solche Ernährungsweise nicht nur ungewollte Pfunde anzieht, sondern generell gesundheitsschädlich ist. Im Folgenden sind 6 positive Veränderungen aufgeführt, die Sie bereits nach einer Woche bemerken werden.
Dokumentarfilme schaffen es normalerweise nicht auf die Liste der Filme, die wir in naher Zukunft sehen wollen. Die Menschen widmen ihre Freizeit Filmen in erster Linie zur Unterhaltung. Trotzdem ist es notwendig, sich ab und zu eine Doku anzuschauen und dabei etwas Neues zu lernen.