PIK Vrbovec, vodilni v sodobnih trendih na regionalnem trgu mesa in mesnih izdelkov, nudi potrošnikom bolj zdravo ponudbo izdelkov z manjšim deležem soli, med katerimi so tudi mesnine PIK. Znani izdelki PIK – suha salama, šunka, kuhana šunka, mortadela in druge dobrote – vsebujejo 25 odstotkov manj soli, hkrati pa ne vsebujejo ojačevalcev arome, umetnih barvil, glutena ali soje.
zdrava prehrana
Zajtrk je zelo pomemben obrok. Dober obrok, ki ga jemo zjutraj, pomaga nadzorovati telesno težo, uživanje beljakovin pa pospeši regeneracijo telesa in spodbuja rast mišic. Spodaj vam zato predstavljamo 5 najboljših zajtrkov, bogatih z beljakovinami, ki jih priporočajo nekateri najboljši osebni trenerji.
Številna hrana je pripravljena na olju. Nepotrebne maščobe, ki ji s seboj odnesemo na krožnik in zaužijemo, vodijo v debelost, zato sta oglaševalska agencija BBDO Bangkok in tajska fundacija Health Promotion Foundation izdelala inovativen krožnik AbsorbPlate, ki odvaja odvečno maščobo, v kateri se namaka hrana.
Dober in zdrav zajtrk je temelj prehranjevalnih navad. Kakšen zajtrk si torej privošči lepotica Gisele Bündchen? Allen Campbell, osebnih kuhar slavnega para Bündchen-Brady, je namreč pred kratkim odkril njen prehranski režim.
Bodimo pošteni. Vsi radi jemo. In večina si nas želi jesti tudi pozno zvečer ali ponoči. Najnovejše raziskave kažejo, da je kar nekaj okusnih izdelkov, ki si jih lahko ponoči privoščimo brez slabe vesti. Ključnega pomena je seveda zmernost, na to nikar ne pozabite.
Bi se radi sladkali, pa ste na dieti? Nič hudega, tukaj je recept za 'fitnes' cheesecake brez moke in sladkorja, ki ga lahko brez težav naredite prav vsi.
Lakota lahko zmoti dober spanec, obilna večerja pa nam prav tako ne pusti spati. Zato so nutricisti predlagali 9 prigrizkov, ki jih lahko brez slabe vesti jemo tudi pozno zvečer.
Že dolgo je znano, da prehrana pri našem zdravju igra veliko vlogo. Obilica nezdravih jedi lahko vodi v prekomerno telesno težo in bolezni, ki le-to velikokrat spremljajo, primankljaj nujnih hranil pa lahko povzroči različne zdravstvene težave. Zato je pomembno, da smo na to, kar jemo, pozorni, in da ne verjamemo vsakemu mitu, ki zaokroži po spletu. Za vas smo pripravili seznam 5 mitov o prehrani, ki jim nikakor ne smete zaupati.
Ste se kdaj vprašali, zakaj nekateri ljudje ohranjajo svoj sijoči nasmeh skozi leta, medtem ko drugi trpijo zaradi težav z zobmi in dlesnimi? Skrivnost ni zgolj v genetiki ali v najnovejši zobozdravstveni tehnologiji. Odgovor se skriva v tem, kar jeste.
Se uvrščate med tiste, ki zjutraj brez kave pač ne morejo? Ta slastna pijača je za mnoge glavno sredstvo, ki jih v ranih urah napolni z energijo in zagonom za nov dan. Vendar pa je po mnenju strokovnjakov lahko tudi škodljiva. Pozanimali smo se, zakaj pitje kave takoj zjutraj ni najbolj koristno in kakšno alternativo lahko izberete.
Ti nasveti za hujšanje so enostavni in jim boste brez težav sledili vsak dan. Pomagali vam bodo izgubiti nekaj kilogramov brez velikega napora. Največji plus tovrstnega hujšanja pa je, da nima t.i. jo-jo učinka. Gre za značilen pojav ponovnega pridobivanja kilogramov, ki nastopi po koncu hujšanja, sploh kadar želite na hitro in drastično izgubiti odvečne kilograme.
Pomlad je končno tukaj in lahko se razveselimo daljših dni in višjih temperatur. Vse prej kot razveselili pa se bomo spomladanske utrujenosti, ki nas bo tudi letos poskušala prepričati, da dan preživimo v postelji. Za vas pripravili 3 zdrave prigrizke, s katerimi boste spomladansko utrujenost premagali in na svoje telo napolnili z energijo in zagonom.