Många dokumentärer är här för att "skaka om" oss, för att förändra vår syn på livet. Det är mat som påverkar vår hälsa, energi, humör, och på lång sikt även världen omkring oss. Vet du vad du äter egentligen? I den här artikeln avslöjar vi en lista över dokumentärer som du måste se och som får dig att tänka på vad du äter.
hälsosam mat
Äpplen är bland de mest populära ingredienserna till desserter. Du är säkert bekant med äppelstrudel, frallor och många andra delikatesser, men du kanske inte vet att smaken av ett äpple också passar bra till havregryn. Vi har förberett ett enkelt recept på äppelhavregryn åt dig, som är perfekt till både frukost och efterrätt.
Slänger du avokadogropen när du är klar med denna populära frukt? Gör inte det! Varför?
Om du letar efter tröst i desserter, snacks och snabbmat under coronavirus-pandemin, kommer du sannolikt att komma ur isoleringen med några extra kilon. Dessa knep hjälper dig att inte gå upp (för mycket) i vikt under karantän. :)
För alla älskare av hälsosam kost erbjuder Nutrisslim 100% ekologiskt producerade frukostflingor, utan tillsatta sockerarter, salt och konserveringsmedel. Tre lyckliga vinnare väntar på ett attraktivt pris om de svarar rätt på prisfrågan.
I dagens snabba värld, där bekvämlighet ofta prioriteras framför kvalitet, finns det en växande rörelse för att anamma ren kost som ett sätt att ge näring till våra kroppar och främja allmänt välbefinnande. Rent ätande är inte bara en diet, utan ett livsstilsval som betonar att äta hel, obearbetad mat. Genom att prioritera näringstäta alternativ och minska intaget av konstgjorda tillsatser och raffinerade ingredienser förespråkar clean eating en återgång till naturens överflöd. Så låt oss dyka in i världen av clean eating - och utforska vilka livsmedel du kan inkludera i din kost.
Träning räcker inte för att tappa envis fett runt magen!
Har du någonsin drömt om att kunna njuta av din favoritmat utan att oroa dig för kalorier eller känna skuld över att gå upp i vikt?
De flesta av det senaste årets trender har sitt ursprung på det sociala nätverket Tik Tok och näringsriktlinjer är inget undantag. Recept som särskilt stack ut bland de populära rätterna är de som innehåller havre. De är lämpliga för lätta men energiska frukostar. Vi har förberett 4 av de mest populära havregrynsrecepten åt dig.
Spannmål är det mest populära valet till frukost för många, eftersom de sticker ut för sin praktiska funktion, näringsvärde och mångsidighet. Vi presenterar ett recept som kan bli din favoritmåltid på dagen.
Det är ingen hemlighet att det finns många regler för att äta. När en regel inte längre är en träff dyker det upp en ny som helt motsäger den gamla. Det är inte klart vad man ska tro alls. Vi känner nog alla till den gamla goda regeln som säger att frukt äts bäst på morgonen, men inte alls på eftermiddagen. Vetenskapen säger något annat. Om du litar på henne, kolla när och hur mycket frukt du ska äta dagligen.
Lider du ofta av sömnlöshet och kan inte vila på natten? Vissa typer av mat innehåller vitaminer, mineraler och aminosyror som förbereder hjärnan för sömn.