Ti sei mai chiesto perché alcune persone mantengono il loro sorriso smagliante nel corso degli anni mentre altre soffrono di problemi ai denti e alle gengive? Il segreto non è solo la genetica o la più recente tecnologia dentale. La risposta sta in ciò che mangi.
cibo salutare
Molte persone pensano che fitness e dolci non vadano d'accordo e che debbano rinunciare agli snack dolci per vivere uno stile di vita sano. Fortunatamente, questo è lontano dalla verità, come evidenziato da Protein Fluff, un trattamento ipocalorico che è attualmente di tendenza nel mondo del fitness. Vi abbiamo chiesto come preparare questa prelibatezza.
Anche se vogliamo mangiare sano, nella marea di regole nutrizionali, diete varie e regimi rigidi, a volte non sappiamo più cosa funziona davvero. Per porre fine alla confusione nutrizionale una volta per tutte, abbiamo tirato fuori dalla naftalina 3 consigli nutrizionali chiave per una vita sana che forse abbiamo già dimenticato...
L'estate si avvicina e molte persone hanno già iniziato a seguire una varietà di diete. Se sei uno di loro, potresti già sentire la mancanza del tuo ristorante preferito o dei piatti che ti divertivi a preparare così tanto. Tuttavia, non c'è niente di sbagliato nel tradire la tua dieta una volta ogni tanto, e molti esperti lo raccomandano persino. Abbiamo preparato per te 5 motivi per cui a volte è utile imbrogliare una dieta.
Siamo abituati a frullati dai colori intensi, ma un frullato vestito con i colori dell'arcobaleno è qualcosa di speciale. Preparare questo tipo di frullato non è più complicato che prepararne uno classico, cioè monocromatico, serve solo un po' più di pazienza. Ma paga!
Se sei stanco e assonnato dopo un buon pasto, non sei solo. La stanchezza dopo un pasto è un fenomeno molto comune negli esseri umani. Questo è influenzato da ormoni, sensibilità alimentari e l'elenco potrebbe continuare. Naturalmente, c'è una soluzione per questo e abbiamo alcuni suggerimenti qui.
Deve esserti capitato di svegliarti nel cuore della notte con la gola secca e una sensazione di sete immensa. In un momento in cui le notti sono calde e le giornate ancora più calde, questo è del tutto normale, soprattutto se dormi in una stanza angusta senza aria condizionata. Ma cosa succede se ti succede tutto l'anno? Quindi la causa molto probabilmente risiede altrove. Abbiamo preparato per te i 5 motivi più comuni per svegliarti assetato di notte.
Non hai l'abitudine di pianificare i pasti in anticipo? Questa potrebbe essere una ricetta per il disastro quando si tratta dei tuoi obiettivi nutrizionali. Scopri i vantaggi dei pasti pre-preparati e i suggerimenti per semplificare le tue attività quotidiane.
Sopprimendo la fame in modo naturale, puoi prevenire l'eccesso di cibo e l'aumento di peso. E con questo, macini automaticamente verso il tuo peso ideale. Presentiamo trucchi davvero estremamente semplici.
La primavera è perfetta per la disintossicazione primaverile del corpo, che è la base per un funzionamento efficiente dell'organismo, per il ripristino e il ringiovanimento. Per una sensazione di vitalità ancora maggiore, dovrebbe essere seguito da un variegato menù primaverile con tanta frutta e verdura fresca e dalla nostra forma di attività sportiva preferita.
Vuoi mantenerti in salute in modo naturale? Ti stai chiedendo cosa mangiare? Quali sono gli alimenti che possono contribuire al tuo benessere? Se è così, allora sei nel posto giusto, di seguito scoprirai perché questi sono gli alimenti più salutari.
I turisti spesso si chiedono come le donne francesi riescano a rimanere magre ed eleganti mentre mangiano cioccolato e abbondanti quantità di formaggio, il tutto annaffiato dal vino. Ciò è tanto più sorprendente perché non sono ossessionati da diete o allenamenti estenuanti. Il loro segreto sta nel loro atteggiamento nei confronti del cibo, che è stato coltivato in loro fin dall'infanzia.