Non è un segreto che ci siano molte regole riguardo al mangiare. Quando una regola non funziona più, ne appare una nuova che contraddice completamente quella vecchia. Non è affatto chiaro cosa credere. Probabilmente tutti conosciamo la buona vecchia regola secondo cui è meglio mangiare la frutta al mattino, ma non nel pomeriggio. La scienza dice il contrario. Se ti fidi di lei, controlla quando e quanta frutta dovresti mangiare ogni giorno.
cibo salutare
"Non ho tempo" è una scusa comune per mangiare in modo malsano e trascurare la propria salute. Buone notizie! Con i trucchi e i suggerimenti che ti presenteremo nell'articolo, un'alimentazione sana non ti prenderà troppo tempo, tanto o anche meno che aspettare in fila per un burek o una fetta di pizza.
Non è un segreto che tutti desideriamo una pelle bella e liscia. Molti sono disposti a sborsare enormi somme di denaro per questo, ma prima di acquistare le ultime creme e preparati, è una buona idea verificare se la soluzione non è un po' più semplice. Abbiamo preparato 10 modi per abbellire la tua pelle in modo completamente gratuito.
La curcuma è considerata un alimento importante che ha molti effetti medicinali. Le persone hanno iniziato a usarlo migliaia di anni fa e svolge un ruolo importante soprattutto nella medicina ayurvedica. Può essere riconosciuto dal suo caratteristico colore arancione, che diventa dorato quando viene preparato il latte alla curcuma. Abbiamo chiesto informazioni sulla ricetta del latte alla curcuma e su come questa bevanda può aiutarti a ottenere una salute migliore.
Cos'è il digiuno intermittente? È una forma di dieta o modello alimentare, che consiste di due elementi chiave. Vale a dire: il periodo di digiuno (l'intervallo di tempo in cui praticamente non consumiamo una sola caloria) e il periodo di alimentazione (l'intervallo di tempo in cui consumiamo tutti i pasti giornalieri/settimanali).
Come smettere di mangiare per noia?
ETE Plate è stato progettato per promuovere uno stile di vita sano. Ti aiuta a controllare le dimensioni del tuo pasto mostrandoti chiaramente dove appartengono determinati alimenti nel tuo piatto e quanto dovresti mangiare.
Non tutto funziona per tutti, quindi la nutrizionista di New York Jennifer Cassetta si chiede quando smetteremo di credere che la perdita di peso riguardi la riduzione del cibo!
Aprire il frigorifero e ritrovarci dentro vecchi avanzi è sicuramente una delle sensazioni più disgustose. Ma non deve essere così. Ecco 6 modi in cui puoi riutilizzare gli avanzi di cibo, risparmiando cibo e denaro.
Vorresti concederti qualcosa di dolce, ma sei a dieta? Nessun problema, ecco una ricetta per la cheesecake 'fitness' senza farina e zucchero, che tutti possono realizzare facilmente.
Se hai a che fare con la pelle acneica, è bene sapere quali alimenti provocano brufoli e processi infiammatori sulla pelle e nel corpo! L'acne è il problema della pelle più comune e la maggior parte delle persone lo affronta almeno una volta nella vita.