Tutti amiamo gli spuntini deliziosi, ma spesso evitiamo di dolcificare durante i pasti: abbiamo paura di prendere chili indesiderati. Ma non è affatto vero che uno spuntino qualsiasi fa ingrassare: i deliziosi biscotti alla granola contengono solo poche calorie.
cibo salutare
Non tutto funziona per tutti, quindi la nutrizionista di New York Jennifer Cassetta si chiede quando smetteremo di credere che la perdita di peso riguardi la riduzione del cibo!
Hai mai sognato di poter gustare i tuoi cibi preferiti senza preoccuparti del conteggio delle calorie o sentirti in colpa per l'aumento di peso?
Ti sei mai chiesto perché alcune persone mantengono il loro sorriso smagliante nel corso degli anni mentre altre soffrono di problemi ai denti e alle gengive? Il segreto non è solo la genetica o la più recente tecnologia dentale. La risposta sta in ciò che mangi.
Non riesci a perdere peso? Provi di tutto e nessuna dieta funziona. Sapevi che molti alimenti possono aiutarti in questo?
Per molto tempo, gli esperti hanno identificato i modi per ridurre il rischio di sviluppare il diabete o diabete di tipo 2. Le ultime ricerche mostrano che la risposta sta nel massimo apporto di frutta, verdura e altri nutrienti ricchi di fibre, vitamine e minerali. Abbiamo preparato per te 5 consigli che puoi includere nella tua dieta e ridurre così la possibilità di sviluppare il diabete di tipo 2.
La curcuma è considerata un alimento importante che ha molti effetti medicinali. Le persone hanno iniziato a usarlo migliaia di anni fa e svolge un ruolo importante soprattutto nella medicina ayurvedica. Può essere riconosciuto dal suo caratteristico colore arancione, che diventa dorato quando viene preparato il latte alla curcuma. Abbiamo chiesto informazioni sulla ricetta del latte alla curcuma e su come questa bevanda può aiutarti a ottenere una salute migliore.
La curcuma non è solo una spezia gialla con cui si può preparare un ottimo curry, è un vero e proprio superfood che i guaritori di tutto il mondo utilizzano per combattere problemi di salute, tra cui il morbo di Alzheimer, il morbo di Parkinson e il cancro. Controlla di seguito perché dovresti mangiare la curcuma ogni giorno...
Vuoi una pelle tesa e giovane e non vuoi procedure cosmetiche? Semplice, cambia la tua dieta. I risultati saranno visibili rapidamente.
Una mela al giorno potrebbe non togliere il medico di torno, ma sicuramente aiuta a perdere peso. Abbiamo preparato alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a perdere peso più facilmente. In che modo le mele possono aiutarti a dimagrire?
Con l'obiettivo di offrire ai consumatori informazioni rapide, semplici e comprensibili sulla composizione nutrizionale degli alimenti, l'Istituto di nutrizione, l'Istituto Jožef Stefan e l'Associazione dei consumatori della Slovenia hanno sviluppato congiuntamente l'applicazione mobile gratuita Veš Kaj nell'ambito delle Soluzioni innovative per il programma Decisioni Informate, cofinanziato dal Ministero della Salute Ješ, che presenta al consumatore il profilo nutrizionale dell'alimento selezionato in tre fasi nei colori di un semaforo: SCEGLI - SCANSIONA - VERIFICA!
Non è più un segreto che coloro il cui metabolismo funziona più velocemente possono mangiare di più, ma non si vedrà nei loro chili in più. Ecco perché molte persone vogliono accelerare il proprio metabolismo, utilizzando una varietà di trucchi che circolano su Internet e tra le persone. Alcuni di loro funzionano davvero, mentre altri avranno l'effetto esattamente opposto, quindi abbiamo verificato per te quali metodi, secondo gli esperti, avranno l'effetto migliore. Ecco 11 trucchi che puoi usare per aumentare il tuo metabolismo.