Les plats à base d'avoine sont récemment devenus l'un des plus populaires. En effet, leur préparation est simple et rapide et, de plus, en raison de l'abondance de fibres, elles ont un effet extrêmement positif sur la digestion. Nous avons préparé une recette de délicieux flocons d'avoine avec des poires au four.
la nourriture saine
L'été arrive à tout moment, ce qui signifie que la période de l'année est arrivée où la plupart des gens recherchent des conseils sur la façon d'obtenir une meilleure santé et une meilleure apparence dans les plus brefs délais. Eh bien, vous savez que vous devez lui donner du temps pour obtenir les résultats de vos rêves, mais si vous commencez maintenant, vous pourrez constater des changements en une semaine.
De nombreux documentaires sont là pour nous « bousculer », pour changer notre regard sur la vie. C'est la nourriture qui affecte notre santé, notre énergie, notre humeur et, à long terme, aussi le monde qui nous entoure. Savez-vous ce que vous mangez réellement ? Dans cet article, nous vous révélons une liste de documentaires que vous devez regarder et qui vous feront réfléchir à ce que vous mangez.
Offrez-vous au moins un morceau de délicieux chocolat chaque jour ? Peut-être avez-vous un mauvais pressentiment ? Pas du tout.
Beaucoup de gens pensent que la forme physique et les sucreries ne vont pas ensemble et qu'ils doivent renoncer aux collations sucrées pour mener une vie saine. Heureusement, c'est loin d'être vrai, comme en témoignent les peluches protéinées, une friandise hypocalorique qui est actuellement à la mode dans le monde du fitness. Nous vous avons demandé comment préparer ce délice.
Les experts soulignent de plus en plus à quel point il est important de vivre en harmonie avec la nature - non seulement pour le bien-être des créatures avec lesquelles nous partageons notre planète, mais aussi pour notre santé. Des modes de vie durables et écologiques peuvent être introduits dans divers aspects de notre vie quotidienne, mais nous ne devons pas oublier la nutrition. Nous vous avons donc préparé 3 recettes pour un délicieux petit-déjeuner bio.
Vous avez l'impression de manger suffisamment, mais vous avez tout le temps faim ? Si vous vous inquiétez de ce qui pourrait mal se passer, ne vous inquiétez pas. Ce n'est pas nécessairement un problème de santé - souvent c'est juste un signe que des changements sont nécessaires dans votre alimentation ou votre mode de vie. Nous avons préparé pour vous les 14 raisons les plus courantes de la sensation de faim constante, ainsi que des moyens de vous aider.
5 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas résister aux sucreries et comment surmonter cette envie
Vous ne pouvez tout simplement pas résister aux sucreries ? Non seulement vous pouvez rapidement prendre des kilos en trop, mais cette façon de manger n'est pas non plus la meilleure pour votre santé globale. Nous avons préparé pour vous 5 raisons pour lesquelles vous avez constamment envie de plats sucrés et des astuces pour résister à cette envie.
Qu'est-ce que le jeûne intermittent ? Il s'agit d'une forme de régime ou de régime alimentaire, qui se compose de deux éléments clés. A savoir : la période de jeûne (la période pendant laquelle nous ne consommons pratiquement pas une seule calorie) et la période d'alimentation (la période pendant laquelle nous consommons tous les repas quotidiens/hebdomadaires).
L'été approche et de nombreuses personnes ont déjà commencé à manger une variété de régimes. Si vous êtes l'un d'entre eux, vous manquez peut-être déjà votre restaurant préféré ou les plats que vous aimiez tant préparer. Cependant, il n'y a rien de mal à tricher sur votre régime alimentaire de temps en temps, et de nombreux experts le recommandent même. Nous avons préparé pour vous 5 raisons pour lesquelles il est parfois utile de tricher à un régime.
Soyons honnêtes. Nous aimons tous manger. Et la plupart d'entre nous veulent aussi manger tard le soir ou la nuit. Les dernières recherches montrent qu'il existe de nombreux produits savoureux qui peuvent être dégustés le soir sans mauvaise conscience. Bien sûr, la modération est la clé, ne l'oubliez pas.
Imogen Adams, étudiante à l'Université Brunel de Londres, a développé un appareil qui facilitera pour beaucoup la visite des restaurants. Ally, comme elle l'a nommé, détectera immédiatement les substances présentes dans les aliments auxquelles vous pourriez être allergique, évitant ainsi que votre expérience gastronomique ne se transforme en une expérience désagréable.