Stiže nam ljeto, a s njim i prava vrućina, kada poželimo napustiti gradski kaos i otići na more te sa sobom popiti koju litru osvježavajućeg pića koje bi nas barem malo rashladilo. Zato su neki osvježavajući smoothieji sada posebno dobrodošli, možete ih sami pripremiti i ponijeti sa sobom na posao ili nakon obaveza.
zdrava hrana
U želji da što veću klijentelu zadovolji ukusnijom i zdravijom hranom, McDonald's je svoju djelatnost proširio eksperimentalnim restoranom u Sydneyu pod nazivom The Corner.
Meksička hrana postaje jedna od najpopularnijih. Ne samo da uživamo posjećivati meksičke restorane, već također uživamo pripremati jela koja potječu iz Južne Amerike. Slijedi recept za ukusan, niskokaloričan ručak za čiju pripremu će vam trebati manje od 10 minuta.
Tražite li utjehu u slasticama, grickalicama i brzoj hrani tijekom pandemije koronavirusa, vjerojatno ćete iz izolacije izaći s nekoliko kilograma viška. Ovi trikovi pomoći će vam da se tijekom karantene ne udebljate (previše). :)
Ljeto je pri kraju i polako nam se približavaju dani koje ćemo najradije provesti grijući se kod kuće. Bilo da je u zagrljaju najbližih, uz čašu omiljenog čaja ili zdjelu vrućeg variva. Recept za varivo od slanutka je jednostavan, jeftin, a njime ćete svom tijelu osigurati najpotrebnije hranjive tvari.
Hrana bogata esencijalnim hranjivim tvarima za mozak ne samo da će vas zaštititi od raznih psihičkih poremećaja, već i pomoći u prevenciji degenerativnih bolesti mozga.
Ako vas svrstavaju u sladokusce, a pritom želite održati dobru tjelesnu formu, predlažemo da između obroka posegnete za crnom čokoladom. Ova grickalica možda nije tako slatka kao druge vrste čokolade, ali se smatra izuzetno ukusnom, a sadrži i mnoštvo nutrijenata koji pozitivno utječu na zdravlje. Za vas smo pripremili 6 razloga zašto ne biste trebali odoljeti tamnoj čokoladi.
Ne funkcionira sve za svakoga, pa se nutricionistica Jennifer Cassetta iz New Yorka pita kada ćemo prestati vjerovati da je gubitak težine samo smanjenje unosa hrane!
Želite li ostati zdravi na prirodan način? Pitate se što jesti? Koje namirnice mogu doprinijeti vašem blagostanju? Ako je tako, onda ste došli na pravo mjesto, u nastavku ćete saznati zašto su ovo najzdravije namirnice.
Žitne pločice odlična su ideja kada nam ponestane vremena za doručak ili kada nam treba dodatna energija nakon vježbanja. Možete ih pronaći u većini trgovina mješovitom robom, ali možda niste znali da ukusnu frutabelo pločicu možete pripremiti i kod kuće na vrlo jednostavan način. Za vas smo pronašli recept za žitnu pločicu. domaća voćka.
Kako prestati jesti iz dosade?
Jeste li se odlučili početi zdravo hraniti i zaboraviti na nezdrave grickalice? Izvrsno. Ali prvo morate znati odakle početi i koje su male promjene potrebne u vašem kućnom okruženju. I dalje možete uživati u hrani, čak i ako ste na 'dijeti'. Evo 4 jednostavna trika koji će vam pomoći da se ove godine hranite zdravije.