신체의 해독은 기분이 좋고 건강해지는 데 도움이 되는 중요한 과정입니다. 그렇지 않다면 여름은 건강하지 못한 생활 방식으로 인해 몸에 쌓인 유해 물질을 몸에서 정화하는 데 적합한 시기입니다. 행동으로 옮기고 몸을 해독합시다!
건강한 음식
뇌에 필수 영양소가 풍부한 음식은 각종 정신질환으로부터 보호할 뿐만 아니라 퇴행성 뇌질환 예방에도 도움이 됩니다.
여름이 끝나고 날이 서서히 다가오고 있습니다. 우리는 집에서 몸을 따뜻하게 보내는 것을 선호합니다. 가장 가까운 사람들의 품에 안겨 있든, 좋아하는 차 한 잔이나 뜨거운 스튜 한 그릇과 함께 말이죠. 병아리콩 스튜의 조리법은 쉽고 저렴하며 이를 통해 몸에 가장 필요한 영양소를 제공할 수 있습니다.
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Ni skrivnost, da je praktično vso sadje in zelenjava na policah trgovcev obremenjena s pesticidi. Zato smo za vas izbrskali načine, kako na najbolj preprost način operemo zelenjavo in sadje ter tako dosežemo, da so pesticidi prisotni v najmanjši možni meri.
납작한 배를 갖고 싶다면 식단에서 어떤 음식을 제외해야 할지 궁금한 적이 있나요? 다양한 다이어트와 운동을 시도했지만 원하는 결과를 얻지 못한 적이 있나요?
Dolgi, zdravi in močni lasje so želja marsikatere ženske. Naši lasje v povprečju zrastejo približno 15 centimetrov letno, kako hitro bodo rasli, pa je odvisno od različnih dejavnikov, kot so starost, genetika, splošno zdravje in prehrana. Na starost in genetiko žal ne moreš vplivati, imaš pa nadzor nad tem, kakšno hrano boš vnašala v svoje telo. Sledi 14 živil, ki bodo pospešila rast tvojih las in jih naredila mehke in svetleče.
건강한 식사를 시작하고 건강에 해로운 간식을 잊기로 결정하셨나요? 훌륭한. 하지만 먼저 어디서부터 시작해야 하며, 가정 환경에 어떤 작은 변화가 필요한지 알아야 합니다. '다이어트' 중이더라도 음식을 즐길 수 있습니다. 올해 더 건강한 식습관에 도움이 되는 4가지 간단한 요령을 소개합니다.
설탕과 탄수화물 섭취는 모든 사람, 특히 당뇨병이 있거나 당뇨병에 걸릴 위험이 있는 사람들이 알아야 할 사항입니다. 이러한 경우에는 의학적 조언에 중점을 두어야 하지만, 특히 혈당을 급격하게 상승시킬 수 있는 식품의 경우 일부 사실에 대한 약간의 지식은 누구에게도 해를 끼치지 않을 것입니다.
모든 것이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아닙니다. 따라서 뉴욕에 거주하는 영양사 Jennifer Cassetta는 체중 감량이 음식 섭취량을 줄이는 것만이 전부라는 믿음을 언제쯤 멈출 수 있을지 궁금해합니다.
올해도 좋은 가격으로 맛있는 음식을 즐길 수 있을 것입니다. FerFud가 이번에는 FerFud DUEL로 슬로베니아 거리로 돌아왔습니다. 그리고 올해는 어떤 경기를 보게 될까요? 마리보르 호텔 및 관광 고등 전문 학교의 Sedem 레스토랑과 류블랴나 생명공학 교육 센터의 요리 및 관광 센터 Kult316의 젊은 요리 재능으로 구성된 두 팀이 경쟁할 예정입니다.
올바른 음식으로 잠을 자는 것이 좋습니다. 음식을 먹으면 잠을 더 잘 잘 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 배가 부르거나 배고픈 상태로 잠자리에 들어서는 안 된다는 사실을 여러분도 알고 계실 것입니다. 즉, 배고픔은 숟가락에 불안을 일으키고, 배에 압박감을 느낄 정도로 배불리 잠자리에 들면 속쓰림, 고창, 복통으로 인해 잠이 짧아집니다. 어떤 음식이 수면에 도움이 되는지 궁금하세요? 아래에서 알아보세요.