Kaj je avtofagija? Pravzaprav gre za fiziološki proces, ki je star kot človeštvo samo in ki je v Staro zavezo v Svetem pismu vtkan kot post.
sund mad
Sover bedre med den rigtige mad. Vidste du, at du også kan hjælpe dig selv til at sove bedre med mad? Du ved sikkert godt, at vi ikke skal gå i seng med mæt mave eller sultne. Sult giver nemlig angst i skeen, og halsbrand, luft i maven og smerter i maven forkorter vores søvn, hvis vi går så mætte i seng, at vi mærker et tryk i maven. Er du i tvivl om, hvilken mad der forbedrer søvnen? Find ud af det nedenfor.
Mad rig på essentielle hjernenæringsstoffer vil ikke kun beskytte dig mod forskellige psykiske lidelser, men også hjælpe med at forhindre degenerative hjernesygdomme.
Langt, sundt og stærkt hår er ønsket hos mange kvinder. I gennemsnit vokser vores hår omkring 15 centimeter om året, og hvor hurtigt det vokser afhænger af forskellige faktorer som alder, genetik, generel sundhed og kost. Desværre kan du ikke påvirke alder og genetik, men du har kontrol over, hvilken slags mad du putter i din krop. Her er 14 fødevarer, der vil fremskynde din hårvækst og gøre det blødt og skinnende.
Er du en af dem, der ikke kan undvære kaffe om morgenen? For mange er denne lækre drik det vigtigste redskab, der fylder dem med energi og drive til en ny dag i de tidlige timer. Men ifølge eksperter kan det også være skadeligt. Vi spurgte, hvorfor det ikke er det mest fordelagtige at drikke kaffe om morgenen, og hvilket alternativ du kan vælge.
At åbne køleskabet og finde gamle rester i det er bestemt en af de mest modbydelige følelser. Men sådan behøver det ikke være. Her er 6 måder, hvorpå du kan genbruge madrester, så du sparer både mad og penge.
Der er ingen tvivl om, at vores hukommelse er meget vigtig. Ikke alene gør det os i stand til at lykkes i skolen og på karriereområdet, men det er også meget nyttigt i hverdagen. Derfor præsenterer vi dig for 5 typer mad, der ifølge eksperter skal være med til at forbedre hukommelsen, og samtidig have en positiv effekt på koncentrationsevnen.
Dokumentarer kommer normalt ikke på listen over film, vi ønsker at se i den nærmeste fremtid. Folk bruger deres fritid på film primært til underholdning. Ikke desto mindre er det nødvendigt at se en dokumentar fra tid til anden og lære noget nyt på denne måde.
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle mennesker bevarer deres lyse smil gennem årene, mens andre lider af tænder og tandkødsproblemer? Hemmeligheden er ikke kun genetik eller den nyeste tandteknologi. Svaret ligger i, hvad du spiser.
Smider du avocadoens pit væk, når du er færdig med at tilberede denne populære frugt? Gør det ikke! Hvorfor?
Æbler er blandt de mest populære ingredienser til desserter. Du kender sikkert til æblestrudel, rundstykker og mange andre lækkerier, men du ved måske ikke, at smagen af et æble også passer godt til havregryn. Vi har lavet en nem opskrift på æblehavregryn til dig, som er perfekt til både morgenmad og dessert.
Efterhånden som dagene bliver kortere og koldere, rapporterer mange mennesker, især dem, hvis dage er meget travle, øget træthed. Derfor har vi udarbejdet en liste med 5 typer sund mad, der vil holde dig motiveret og fuld af energi hele dagen.