孤独是一种没人愿意经历的感觉,但我们都会时不时地感受到它。由于日程繁忙,通常很难找到时间陪伴最亲近的人,这会让很多人感觉没有人可以倾诉。因此,我们为您准备了 6 个技巧,帮助您克服孤独感,从而改善您的心理健康。
心理学
梦是科学尚未完全解释的现象之一。但最神秘的肯定是反复出现的梦:也就是说,你每月、每周甚至每天晚上都会经历的梦。我们问这样的梦意味着什么,如果它们不是最令人愉快的性质,你如何才能摆脱它们。
Slabe novice gotovo spadajo med najmanj prijetne dele naše življenjske izkušnje. Na mnoge nesrečne dogodke žal nimamo vpliva, vendar pa je od nas odvisno, kako bomo odreagirali in ali bomo dopustili, da nas nek dogodek pahne v žalost ali otopelost. Za vas smo pripravili 5 načinov, kako se soočiti s slabo novico.
选择伴侣被认为是我们在人生旅程中面临的最重要的决定之一。对于某些人来说,这是最美丽的经历之一,但对于许多人来说,这会导致沮丧和绝望,因为在他们看来,他们每次都依恋着错误的人。我们询问了专家的想法:为什么人们会选择某些类型的合作伙伴以及您如何最终决定最适合您的合作伙伴?
当我们面临心理健康问题时,我们常常感到情况无望,我们的状况永远不会改善。两者都远非事实:我们总能找到让我们快乐的事情,以及振奋精神的方法。我们为您准备了 6 本书,可以在您最困难的时刻为您提供帮助。
我们的感知由丰富的情感组成:从最美妙的情感,如幸福、爱和自豪,到极其痛苦的情感:悲伤、恐惧、羞耻。许多人避免后者,因为他们认为它们是不好的东西,但这远非事实。我们为您准备了 5 个理由,说明您即使在最困难的时刻也应该让自己有感觉。
世界上当前发生的事件导致许多人更加紧张和恐惧——尤其是那些以前有焦虑问题的人。然而,没有必要默默忍受或试图埋葬你的感情。我们为您准备了 6 种方法来应对因世界上正在发生的事情而产生的焦虑。
近年来,社交网络的使用已成为我们日常生活的一部分——通过它们,我们与亲人保持联系、履行工作职责、获取新信息等等。然而,越来越多的人报告说,他们注意到社交网络并没有对他们产生最佳效果。这就是为什么我们为您准备了 5 个步骤,教您如何积极地使用它们。
我们都知道压力,尤其是消极应对压力,会对我们的心理产生非常负面的影响。因此,在日常生活中纳入健康的应对方法非常重要,专家警告说,其中之一就是正确的姿势。但它是如何与心灵联系在一起的,我们如何才能确保我们毫无问题地维护它呢?
越来越多的人出于工作或个人原因使用社交网络。十年前,如果有人让我们相信我们会花多少时间盯着小屏幕,我们会难以置信地倾听,但这已经成为我们的现实。社交网络无疑有很多好的功能:我们可以与远方的朋友保持联系,我们可以结识志同道合的人,关注熟人的生活。尽管如此,至少休息几天还是有好处的。我们为您准备了 5 个理由,说明为什么远离社交网络对您非常有益!
我们都想知道我们的梦意味着什么。它们是预测未来,揭示我们深埋在潜意识中的想法,还是只是展示我们的想象力有多么丰富?专家认为,绝大多数情况下,噩梦与我们的想法、生活中的事件和过去的记忆直接相关,而噩梦通常表明我们的压力、担忧或恐惧。我们为您准备了 6 个最常见的梦及其含义。