La soledad es un sentimiento que nadie quiere experimentar, sin embargo, todos lo sentimos de vez en cuando. Con horarios ocupados, a menudo es difícil encontrar tiempo para las personas más cercanas a usted, y esto puede hacer que muchas personas sientan que no tienen a nadie en quien confiar. Por eso, hemos preparado para ti 6 consejos sobre cómo vencer la soledad y así mejorar tu salud mental.
psicología
Los sueños se encuentran entre esos fenómenos que la ciencia aún no puede explicar por completo. Pero los más misteriosos son sin duda los sueños recurrentes: es decir, los sueños que experimentas mensualmente, semanalmente o incluso todas las noches. Preguntamos qué podrían significar tales sueños y cómo, si no son de la naturaleza más agradable, puede deshacerse de ellos.
Las malas noticias son sin duda una de las partes menos agradables de nuestra experiencia de vida. Desafortunadamente, no tenemos influencia en muchos eventos desafortunados, pero depende de nosotros cómo reaccionaremos y si permitiremos que un evento nos sumerja en la tristeza o el entumecimiento. Hemos preparado para ti 5 formas de lidiar con las malas noticias.
La elección de pareja se considera una de las decisiones más importantes a las que nos enfrentamos en el viaje de nuestra vida. Para algunos, es una de las experiencias más hermosas, pero para muchos, lleva a la frustración y la desesperación, porque les parece que cada vez se apegan a las personas equivocadas. Preguntamos qué pensaban los expertos: ¿por qué las personas eligen ciertos tipos de parejas y cómo puedes finalmente decidir cuál es la adecuada para ti?
¿Qué tipo de seductora eres? ¿Te lanzas al "ataque" o esperas a que te conquisten? ¡Descubre el secreto de tu atracción sexual!
Cuando nos enfrentamos a problemas de salud mental, a menudo sentimos que la situación es desesperada y que nuestra condición nunca mejorará. Ambos están lejos de la verdad: siempre podemos encontrar cosas que nos hagan felices, así como formas de levantar el ánimo. Hemos preparado para ti 6 libros que te pueden ayudar en esos momentos más difíciles.
Nuestra percepción consiste en una abundancia de emociones: desde las más maravillosas, como la felicidad, el amor y el orgullo, hasta las más dolorosas: la tristeza, el miedo, la vergüenza. Muchos evitan estos últimos porque los perciben como algo malo, pero esto está lejos de la realidad. Hemos preparado para ti 5 razones por las que debes permitirte sentir hasta en los momentos más difíciles.
Los acontecimientos actuales en el mundo han provocado un aumento del nerviosismo y el miedo en muchos, especialmente en aquellos que anteriormente han tenido problemas de ansiedad. Sin embargo, no hay necesidad de sufrir en silencio o tratar de enterrar tus sentimientos. Hemos preparado para ti 6 formas de lidiar con la ansiedad por lo que está pasando en el mundo.
En los últimos años, el uso de las redes sociales se ha convertido en parte de nuestra rutina diaria, a través de ellas nos mantenemos en contacto con nuestros seres queridos, realizamos tareas laborales, obtenemos nueva información y mucho más. Sin embargo, cada vez más personas informan que notan que las redes sociales no están teniendo el mejor efecto en ellos. Es por eso que hemos preparado 5 pasos para ti sobre cómo usarlos de manera positiva.
Todos sabemos que el estrés, especialmente el afrontamiento negativo, puede tener efectos muy negativos en nuestra psique. Por ello, es muy importante incluir formas de afrontarlo de forma saludable en nuestro día a día, y los expertos advierten que una de ellas es la postura correcta. Pero, ¿cómo se conecta con la psique y cómo podemos asegurarnos de mantenerlo sin problemas?
Cada vez son más las personas que utilizan las redes sociales, ya sea por motivos laborales o personales. Hace una década, hubiéramos escuchado con incredulidad a cualquiera que nos hubiera convencido de cuánto tiempo pasaríamos con los ojos pegados a las pantallas pequeñas, pero esto se ha convertido en nuestra realidad. Las redes sociales, sin duda, tienen un montón de buenas características: podemos estar en contacto con amigos que viven lejos de nosotros, podemos encontrarnos con personas de ideas afines y seguir la vida de nuestros conocidos. Sin embargo, es bueno tomarse un descanso de ellos al menos por unos días. ¡Hemos preparado para ti 5 razones por las que tomar un descanso de las redes sociales puede ser muy beneficioso para ti!
Todos nos hemos preguntado qué significan nuestros sueños. ¿Predicen el futuro, revelan pensamientos que hemos enterrado profundamente en el subconsciente o simplemente muestran cuán rica es nuestra imaginación? Los expertos creen que, en su gran mayoría, están directamente relacionadas con nuestros pensamientos, eventos de nuestra vida y recuerdos del pasado, y las pesadillas suelen indicar estrés, preocupaciones o nuestros miedos. Hemos preparado para ti los 6 sueños más comunes y su significado.