有的人是夜鸟，有的人是早起的人。尽管睡眠习惯存在差异，夫妻双方都会努力适应对方。如果他们彼此相爱、互相尊重，为什么不呢？
专家们在研究同时上床睡觉和不同时间上床睡觉的夫妇时得出了一些有趣的见解。
结果让他们感到惊讶。
交谈和拥抱可以成为你日常生活的一部分
每对情侣都希望并渴望与所爱的人拥抱并进行温柔、安静的交谈。但有多少人真正花时间去做这件事呢？
同时睡觉可以让你每天拥抱，甚至有额外的时间来谈论你的一天。科学表明拥抱会释放体内的神经递质催产素。这有助于您与伴侣更加亲近，并感觉与他们的联系更加紧密。
您可以解决问题和争论
有时候，最小的事情都会演变成争论，如果你太长时间不去解决它们，它们只会隐藏、压抑，让你心情不好。
但当你和伴侣同时上床睡觉时，你们就有机会谈论那些小争吵和问题。
它可以帮助您与您的伴侣同步
你们会更容易适应对方，也会感觉更放松。当你的伴侣比你晚睡时，你也可以避免不必要的醒来，这可能会导致心情不好。
它可以改善您的身体健康
你的身体有一种安全感，因此它正在发生积极的变化。它可以降低血压、增强免疫系统和减少炎症。
您的心理和情绪健康得到改善。
当您感到更加放松和安全时，焦虑就会减少。随着时间的推移，你会发现与你的伴侣谈论一切、问题和幸福变得更容易。你会感觉更快乐。
