饮用葡萄酒对我们健康有益的 7 种影响

1.葡萄酒有助于减肥。

白藜芦醇是野生浆果和红酒中发现的一种“神奇化合物”，它能将体内的坏脂肪转化为好脂肪，帮助燃烧卡路里。

2.葡萄酒可以降低某些类型癌症的风险。

白藜芦醇还可以帮助降低某些类型癌症的风险，例如结肠癌。它通过使癌细胞相互吞噬来减缓癌细胞的生长。事实上，据说这种化合物在饮用葡萄酒后很长时间仍能发挥作用。

3.葡萄酒有助于预防感冒。

有证据表明，适量饮用葡萄酒可以改善我们的免疫系统，将感冒的风险降低 40%。再次，我们要感谢“神奇化合物”白藜芦醇；这在某种程度上抑制了免疫系统对感冒的反应。

4.葡萄酒有益于心理健康。

据说每天一杯葡萄酒可以驱散我们生活中的阴郁和沮丧。这是在 Predimed 地中海饮食研究中发现的。

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5.葡萄酒对我们的牙齿有积极的影响。

2014 年的一项研究据称证明，葡萄酒具有漱口水的作用，有助于防止蛀牙。葡萄中的活性成分对口腔中的细菌有抗菌作用。

6. 有利于健康老化的葡萄酒。

这是来自地中海的常识——适量饮用葡萄酒可以帮助我们优雅地老去，同时，如果结合健康积极的生活方式，还能让我们保持年轻。少量的白藜芦醇可以长期减缓身体的衰老。

7.葡萄酒保护我们的视力。

虽然过量饮酒会导致复视，但据说少量红酒可以防止视力丧失。据说白藜芦醇可以阻止眼睛中新血管的异常生长（血管生成）。血管生成通常会导致老年视力丧失甚至其他视力障碍。

饮用葡萄酒的所有这些好处都来自于适量饮用葡萄酒，也就是少量饮用。如果我们不喝酒，那么现在就没有理由开始喝酒。但如果我们热爱饮酒，少量的葡萄酒可以有益于健康。
建议男性每日饮酒量最多为 2.5 分升，女性每日饮酒量最多为 2 分升。