我们都经历过这样的感觉：生活正在与我们擦肩而过，我们一次又一次地发现自己处于不受欢迎和意想不到的境地。这就是为什么有意识地决定掌控自己的生活并自己决定生活的具体走向很重要。我们为您准备了 6 个步骤，帮助您掌控自己的生活，从而实现您的目标和愿望。
1. Prepoznajte svoje cilje in ustvarite strategijo
Povsem normalno je, da se včasih počutite nekoliko 丢失的, pa vendar je nujno, da se vsaj približno zavedate, 你是谁 和 你想要什么. Če vam to ne bo jasno, vam bo cilje težko uresničiti: ne boste namreč vedeli, kako sploh izgledajo.
Zato vam predlagamo, da si vzamete nekaj časa in pri sebi 想想看， 哪个 价值观 so za vas najpomembnejše in kako boste k njim vsakodnevno stremeli. Prav tako določite, kakšni so vaši 目标: tako na osebnem 以及关于 kariernem področju. Zatem sami ali s pomočjo prijateljev, partnerja… določite strategijo, ki vam bo pomagala, da jih čimprej dosežete.
2. Znebite se napačnih prepričanj
Včasih nam je 目标 težko doseči, ker globoko v sebi ne verjamemo, da bi nam to lahko uspelo. Ne le, da lahko to vodi k ravnanjem, s katerimi sami sebe sabotiramo, pač pa nas lahko tudi odvrne od tega, da bi se lotili težjih izzivov, npr. da bi sprejeli službo, ki bi od nas zahtevala več.
这就是为什么重要的是 认出, katera prepričanja vas držijo nazaj- le tako se jih boste namreč 摆脱. Mnogi spoznajo, da njihova negativni občutki izhajajo iz 童年: če to drži tudi za vas, nanje poglejte iz 现实角度: žaljive besede, ki ste jih slišali kot otrok, nimajo popolnoma nobene povezave 与你。
3. Za svoja dejanja prevzemite odgovornost
Da bi lahko zares držali vajeti svojega življenja, se morate naučiti prevzeti odgovornost. To ne pomeni, da razvijate 负面情绪 do sebe, če se vam določen izziv ne posreči, pač pa da ste sposobni negativna ravnanja 认出 和 提升. Ne pozabite, le preko 错误 你可以 napredujemo in prvi korak leži v tem, da si jih znamo 承认.
Odgovornost pomeni, da se od časa do časa ozremo na svoje življenje 和 让我们想一想, na katerih področjih bi lahko svoja dejanja izboljšali in kako do tega priti.
4. Vzemite si čas za počitek
Občutek, da nad svojim življenjem izgubljamo kontrolo, lahko izhaja iz 疲劳 和 izgorelosti. Velikokrat v težnji po uspehu pozabimo, da naše telo nujno potrebuje 休息 in da ni razloga, da bi se zaradi tega počutili 有罪的.
Poleg urejene spalne rutine je zelo pomemben tudi mentalni počitek: le-tega boste najlažje dosegli preko 冥想, rekreacije, ustvarjanja, 旅行…
5. Do sebe bodite ljubeči
Do uspeha in kontrole nad lastnim življenjem boste najhitreje prišli s 自信心: in zanjo je potrebno, da do sebe občutite 爱. Predlagamo, da vsak dan začnete z nekaj afirmacijami, pri katerih boste našteli stvari, ki so vam na vaši osebnosti in izgledu najbolj všeč. Nato se tekom dneva poskusite 停止 vsakič, ko se srečate z 消极的想法 in jih nadomestiti s pozitivnimi.
Pra tako je pomembno, da se 你不比较 z drugimi: ne pozabite, da se časovnica od človeka do človeka razlikuje in da uspeh drugih 这没有任何意义 vašega poraza. Ne smete pozabiti tudi na to, da sami vidite le delček življenj drugih in da nihče ne doživlja le srečnih trenutkov.
6. Bodite čim bolj organizirani
Izguba kontrole je marsikdaj plod pomanjkanja organizacije: če se hkrati lotevate kopice izzivov in ves čas tekmujete s časom, to kaže, da morate nekaj 改变. Veliko lažje vam bo, če si na začetku vsakega dneva, tedna in meseca določite, kaj so vaši 目标， 哪个 任务 so najpomembnejše in do kdaj morate z določeno stvarjo zaključiti.
Ne le, da boste tako imeli veliko boljšo predstavo nad svojim urnikom, pač pa se boste 胜利的 počutili vsakič, ko boste z določeno nalogo 总结 in to v zvezku oz. na telefonu označili.
