专家认为，和平驾驶的关键在于保持对什么是我们可以控制和什么是我们无法控制的认识。缓解紧张局势的策略也对此做出了重大贡献。
Nahranite svoj um
Vzemite seboj knjigo, ki ste jo že dlje časa želeli prebrati ter se poglobite v njene strani, medtem ko obstojite v gneči. Ali pa si zavrtite zvočno različico knjige. Morda poskusite z zvočnim tečajem učenja tujega jezika? Možnosti je neskončno.
慢慢来
Pričakujte, da boste na poti naleteli na vsaj eno ali dve zamudi. Če se to res zgodi, pokrijte uro na armaturni plošči, saj opazovanje časa, ki beži, vaš stres le povečuje.
照片：envatoPomirite zver
Prisluhnite glasbi, ki vas običajno pomirja. Mozart bo morda bolj primerna izbira od Metallice, saj je študija Univerze v Južni Alabami pokazala, da klasična glasba znanstveno dokazano pomirja. Hard rock po drugi strani ne.
Sprostitvene tehnike
Če občutite, da ste za volanom napeti, poskusite s katero izmed tehnik za sproščanje. Globoko vdihnite in izdihnite. Skrčite ramenske mišice in jih sprostite. Po nekaj vdihih se boste počutili bolje.
