替代阿育吠陀——通往健康和福祉的整体之路在充满先进医疗和技术的现代世界中,促进整体健康的古老治疗系统的趋势日益增长。阿育吠陀就是这样一个历史悠久的实践,这是一种可以追溯到数千年前的古老印度医学体系。 Read More
替代健康阿育吠陀饮食:保持苗条和健康的最简单方法饮食有很多种,但只有少数饮食能像阿育吠陀那样将人的身体、思想和精神视为一个整体。阿育吠陀饮食基于三种生命能量或能量的概念 - vata、pitta 和 kapha,它们的表达决定了个人的身体、心理和精神状态。当我们找出自己属于哪种能量时,我们可以通过适当的营养、按摩、瑜伽和呼吸练习来改善我们的健康。 Read More