事实证明，周末并不是唯一一个在周一结束的周末——你的心可能也很难度过这一天。根据英国最近的一项研究，星期一是一周中最有可能发生最危险类型心脏病的日子。
“周一，我们的心似乎更难以承受重返工作岗位的压力。根据英国心脏基金会最近的研究，最危险的心脏病发作类型，即 ST 段抬高型心肌梗死 (STEMI)，比一周中的任何其他日子更容易在这一天发生。
奶酪 尼勒什·萨马尼， 医疗主任 英国心脏基金会，说：“现在我们需要找出在一周的某些日子里究竟是什么增加了这种可能性。这可以帮助医生更好地了解这种致命疾病，并在未来挽救更多生命。”
有证据表明，STEMI 心脏病发作的增加与应激激素有关。心脏病专家 杰克·拉凡 是为了 每日邮件 说：“这被认为是由于重返工作岗位的压力所致。压力增加会导致应激激素皮质醇水平升高，这与心脏病发作的风险增加有关。”
当其中一根携带血液的动脉发生时，就会发生 STEMI 供应心肌, 被屏蔽了。由于这种阻塞，心肌开始死亡，虚弱的心脏无法将血液泵送到身体的其他部位。
这项新研究只是对心脏病发作的时间模式和原因的众多调查之一。 2005 年的一项研究发现，心脏病发作对这些“忧愁星期一"，一年中最令人沮丧的一天，在男性中更为常见，并且与饮酒有关。
俗话说，“预防胜于治疗”。注意工作带来的压力，并努力保持健康的生活方式，包括健康饮食、定期锻炼以及充足的休息和放松时间。定期去看医生进行预防性检查和监测心脏健康也很重要。
“我们知道心脏病发作在冬天和清晨时分更为常见。中风率也有同样的效果。以前的研究还表明，在夏令时时钟向前移动后的几天里，心脏病发作的几率更高，”拉凡补充道。
“这些变化的确切机制尚不清楚，但我们假设它与昼夜节律对循环激素的影响有关，这会影响心脏和中风。”
因此，虽然星期一可能不是您最喜欢的一天，但重要的是不要让它成为 压力 那天让你的心脏健康处于危险之中。照顾好你的心脏并保护它免受 周一压力.因为，古语有云：“身体健康，心才健康”，这句话同样适用于心脏健康。
