Det system, vi lever i, fungerer ikke med nogen i handsker. Dette kan være et stort problem for højsensitive mennesker, da de oplever stimuli fra omgivelserne stærkere end andre. De er ligesom pigerne fra eventyret "Prinsesse på en ært", de bliver distraheret af selv en ært, det være sig et skrig, et hvin eller for mange mennesker i en bunke. Men overdreven følsomhed er ikke noget, der skal udryddes, man skal bare vide, hvordan man tæmmer det og så bruge det som en fordel og ikke en ulempe.
Følsomhed det er på den ene side en tung byrde og på den anden side en gave, der følger med stort ansvar. Overdreven følelsesmæssig modtagelighed det er nemlig ikke så meget noget, der ville drive os bag fire vægge (de er kujoner og ikke overfølsomme eller overfølsomme kapitulatorer), det er mere pligt, "the call of the world", for at omkanalisere ejendommen til noget brugbart, som f.eks. støtte bevægelsen, der går ind for beskyttelse af vores planet og hjælper andre, som du kan takket være det høje niveau intuitivitet vi genkender andres følelser mere præcist. Og empati er en mission.
LÆS MERE: 10 vaner for lykkelige par
Faktum er, at du er 20 % folk tager tingene til sig mere end andre. Men alt for få mennesker med en følelsesmæssig "forstærker" indser, at der ikke er behov for, at de belastende følelser tilsidesætter de glade, som har præcis samme rettigheder som de "negative". Men mere sensitive mennesker så de skal følge nogle retningslinjer, hvis de ønsker det held og lykke i ulykken vende sig til ens fordel I dagens verden er det næsten umuligt at gøre andet, i betragtning af at følsomhed anses for at være svaghed, for en sygdom, for en spedalsk egenskab. Og fordi tankegange ikke vil ændre sig fra den ene dag til den anden og krydse følsomheder fra listen karakterfejl, anbefaler vi, at (hyper)sensitive personer følger følgende instruktioner og dermed sænke "ISO" af dine følelser og intensiteten af modtagelsen stimuli fra miljøet.
1. Kunstige stimulanser påvirker dig mere intensivt...
… så skær ned på sukker, koffein, nikotin og lignende stimulanser. Føj ikke brændstof til dine følelsers ild, medmindre det er absolut nødvendigt.
2. Stof- og alkoholafhængighed
Drukner følelser i berusende stoffer det virker ikke i længden. Sandt nok drukner det følelser i kort tid og sletter dem fra hukommelsen, es klart hoved du vil forblive tro mod dig selv og se situationen i øjnene, ikke blot udskyde ansvaret til et senere tidspunkt.
3. I godt selskab
En masse verdensberømte forfattere, musikere, kunstnere, filosoffer og lærere var og er meget følsomme. Ikke dårligt at være blandt cremen, hva!
4. Der er intet galt i at være indadvendt
Det er heller ikke alle sensitive mennesker lukkede sig om sig selv. Men denne sammenhæng er ganske naturlig, for nogle gange er ensomhed den eneste måde at få dem sammen igen. Selvom vores kultur er på siden af folk, der ikke er fængslet, er der intet galt i at blive fængslet.
5. OBS, overbelastning!
I en verden, der sætter alteret på multitasking og hvor det kommer til dagligt sensorisk overdosis, sker det hurtigt, at overfølsomme mennesker bukker under under vægten af alting. Derfor er det afgørende, at de nærer deres behov og forsøger at leve, som de er harmonisk.
6. Miljøet er vigtigt
Det er bedre for sensitive mennesker at undgå store menneskemængder og med en høj lyd. Det anbefales, at de gør det beholdning bopæl og omgivelser, arbejdsplads og sted, hvor de hænger ud, og dermed tjekke, at de ikke bidrager til stress, angst mv. Men det siger sig selv, at tiden fungerer som en balsam på følsomheden. brugt i natur.
7. Moderer med medierne
Sandheden, grænserne for god smag og objektivitet er i medierne blevet erstattet af grundløshed, livlighed, antagelser, insinuationer, voldsforherligelse osv., hvilket for overfølsomme mennesker betyder konstant følelsesmæssig turbulens. Undgå film, serier og shows, der gennemsyrer dig vold, er derfor det første skridt mod følelsesmæssige udsving, og det andet er ja internet Kør den gennem et filter for at slippe af med det lort, der gør det overskyet, så du nemmere kan se det positive. Det er der ingen grund til mediekarantæner, bare lakmuspapir.
8. Empati er en ekstraordinær evne...
... hvilket også er smertefuldt. Det handler om definition superkræfter, som er til superhelten på samme tid velsignelse og forbandelse. Verden bløder og skal helbredes. Til dette skal "heltene" ofre en del af sig selv, men så er verden et bedre sted. Kampen med indre dæmoner er ubarmhjertig, fordi den har empati dens mørke side, som skal behandles, for at dens positive side kan komme frem. Lad det være en inspiration, ikke en byrde.
9. Adgang til en ubegrænset mængde af lykke og glæde
Heldigvis er de mere følsomme ikke de eneste, der forstærkes receptionisti, som knuser moralen, men følsomhed er også en "kaloriebombe" for dem, der hengiver sig til lykke. Er det ikke fantastisk! En uudtømmelig kilde for et godt liv.
10. Der er ikke noget galt med dig
Kaotisk kakofoni, hvor vi bor, er det faktisk sværere at håndtere for dem, der er mere følsomme, men det betyder ikke, at de er "knækkede", defekte, sovende. Verden har faktisk brug for flere højsensitive mennesker, for det er kun dig, der kan de baner vejen. Fordi blide sjæle ikke starter krige, slåskampe og skamløst bliver rige på bekostning af andres ulykke.
